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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

閾値走~テイクアウト飯 連続ラン挑戦534日目

◼️連続ラン534日目<残り466日>

 

閾値走をした足で、そのまま晩飯を調達に

 

カランコロンカラーン

 

「いらっしゃいませ~」

「店内でお召し上がテイクアウトで💨りですか?」たのんます💨

 

冷める前に急いで帰る💨

 


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時代はテイクアウトか 

 

◼️本日のランニング

 日時 2020/04/05(日) 16時

 距離 7km

 記録 0:30:03

 天気 曇

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◼️ランニング所感

5kmを20分の閾値走

まあペースはわからないんですけどね

HANZOで走ってみたのですが、クッションをあまり感じませんでした、トホホ😢

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

安静

 

◼️本日の頂き物

なし