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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

早朝の公園にいる人数を数えてみた 連続ラン挑戦524日目

◼️連続ラン524日目<残り476日>

 

 

朝6時30分

公園にいる人を走りながら数えた

 

224人

 

大まかな内訳

 2割→犬の散歩

 2割→ランニング

 2割→ウォーキング

 4割→体操&ヨガをする高齢者

 

全体的に、以前よりも人が増えたように感じるが、気のせいかな?

天気が良いのもあるだろんだろうけど

 

コロナの感染拡大を避けなければいけない難しい時期ではあるが

体を動かしたい人は多いようです

その気持ちはよく分かります

 

◼️本日のランニング

 日時 2020/03/26(木) 6時

 距離 7㎞

 記録 0:32:11

 天気 晴

 体重52.8、体脂肪率13.1、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率41.6、基礎代謝1388、BMI18.0

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◼️ランニング所感

朝からインターバル走を真剣にやっているおっさんが気になる

200mを何本かダッシュしている様子

列車オタクみないな顔してるのにめっちゃ速い

パッと見、帰宅部っぽいのにめっちゃ速い

フォームがガタガタで不細工なのにめっちゃ速い

ジャージが昭和感あってダサイのにめっちゃ速い

ジロジロ見てしまった

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

さぼる

 

◼️本日の頂き物

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◼️本日の夕飯

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定食