◼️連続ﾗﾝ524日目<残り476日>
朝6時30分
公園にいる人を走りながら数えた
224人
大まかな内訳
2割→犬の散歩
2割→ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
2割→ｳｫｰｷﾝｸﾞ
4割→体操＆ﾖｶﾞをする高齢者
全体的に、以前よりも人が増えたように感じるが、気のせいかな？
天気が良いのもあるだろんだろうけど
ｺﾛﾅの感染拡大を避けなければいけない難しい時期ではあるが
体を動かしたい人は多いようです
その気持ちはよく分かります
◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ
日時 2020/03/26（木) 6時
距離 7㎞
記録 0:32:11
天気 晴
体重52.8、体脂肪率13.1、内臓脂肪Lv2
骨格筋率41.6、基礎代謝1388、BMI18.0
◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感
朝からｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走を真剣にやっているおっさんが気になる
200mを何本かﾀﾞｯｼｭしている様子
列車ｵﾀｸみないな顔してるのにめっちゃ速い
ﾊﾟｯと見、帰宅部っぽいのにめっちゃ速い
ﾌｫｰﾑがｶﾞﾀｶﾞﾀで不細工なのにめっちゃ速い
ｼﾞｬｰｼﾞが昭和感あってﾀﾞｻｲのにめっちゃ速い
ｼﾞﾛｼﾞﾛ見てしまった
◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）
さぼる
◼️本日の頂き物
◼️本日の夕飯
定食