◼️連続ﾗﾝ520日目<残り480日>
すこぶる善良な市民ですが、交通違反者です😨
朝から免許更新ｾﾝﾀｰ到着
ﾗｰﾒﾝ屋は並べても、こういうの並ぶのは苦手です
つらみ
違反者なので二時間の講習でした😵💥
3850円也
最近、道路交通法が改正され罰則が厳しくなっていました😱
携帯電話の違反点数おいおい
高齢者には辛い新制度おいおい
◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ
日時 2020/03/22（日) 16時
距離 7㎞
記録 0:30:55(19:39)
天気 晴
体重51.2、体脂肪率13.0、内臓脂肪Lv2
骨格筋率39.3、基礎代謝1346、BMI17.4
◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感
公園を
一昨日は3周👏
昨日は2周😒
今日は1周😨
あはははは
◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）
さぼる
◼️本日の頂き物
◼️本日の夕飯
肉あんかけ炒飯ﾃﾞｶ盛り