体重計が見つかる 連続ラン挑戦517日目

◼️連続ﾗﾝ517日目<残り483日>

あーこんなところにいたのか

久しぶりの再開

◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ

　日時　2020/03/19（木) 6時

　距離　2㎞

　記録　0:10:33

　天気　晴

　体重52.3、体脂肪率13.3、内臓脂肪Lv2

　骨格筋率40.9、基礎代謝1375、BMI17.8

◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感

疲労は無いんだから、もっと走りなさい

はい🙏

◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）

頑張る

◼️本日の頂き物

 

◼️本日の夕飯

定食