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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

体重計が見つかる 連続ラン挑戦517日目

◼️連続ラン517日目<残り483日>

 


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あーこんなところにいたのか

 

久しぶりの再開

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2020/03/19(木) 6時

 距離 2㎞

 記録 0:10:33

 天気 晴

 体重52.3、体脂肪率13.3、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率40.9、基礎代謝1375、BMI17.8f:id:gudjohnsen2:20200319191930j:image

 

 

◼️ランニング所感

疲労は無いんだから、もっと走りなさい

はい🙏

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

頑張る

 

◼️本日の頂き物


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◼️本日の夕飯


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定食