◼️連続ラン517日目<残り483日>
あーこんなところにいたのか
久しぶりの再開
◼️本日のランニング
日時 2020/03/19(木) 6時
距離 2㎞
記録 0:10:33
天気 晴
体重52.3、体脂肪率13.3、内臓脂肪Lv2
骨格筋率40.9、基礎代謝1375、BMI17.8
◼️ランニング所感
疲労は無いんだから、もっと走りなさい
はい🙏
◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)
頑張る
◼️本日の頂き物
◼️本日の夕飯
定食