二日酔い 連続ラン挑戦516日目

◼️連続ﾗﾝ516日目<残り484日>

昨日はドでかｻﾜｰを飲んだ後、自宅で2回戦

20時には爆睡し6時に目が覚める

10時間寝ました🛌

あー気持ち悪い

頭も痛い

連続ﾗﾝは辛いなーと思いました

◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ

　日時　2020/03/18（水) 6時

　距離　2㎞

　記録　0:11:41

　天気　晴

◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感

気持ち悪い

ﾖﾀﾖﾀｰ🤢

◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）

ｻﾎﾞﾙ

◼️本日の頂き物

 

◼️本日の夕飯

定食