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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

㊗️祝!ごひゃくにち🎉

やっと半分終わりました🙇

 

 

なっが!😨

 

怪我もせず風邪も引かず、平凡な日々です

 

こんなに走り続けた結果、何か変化はあったのでしょうか

 

 

◇6~5年前(PB:49分48秒)

ランニングを開始!4カ月後に10㎞にチャレンジ!まさに無謀

50分切れて喜ぶも、案の定怪我をし【ランニング卒業】

この頃、群馬のスナックで出禁になる

 

◇4~3年前(PB:45分08秒)

たまに走るが、雨の日や寒い日は走らず夏もぱったり😪

本日の頂き物が増え始め、体重も60kg手前まで増加🐖

それでも初心者ゆえ、多少のランでも地味に成長

 

◇3~2年前(PB:42分37秒)

週三ぐらいで走るようになり、根性で8kg減量→体重は51kg☠️

軽い靴を買えばタイムが出ると聞き勘違い【匠の戦】を購入!

どれだけ速くなるか走ってみたが、時計が無いので当然ペースは不明

 

◇500日前 連続スタート(PB:41分11秒)

そもそものサボり癖を直すべく、連続ラン挑戦を決意!

雨&風&台風&風邪&二日酔いの日も走り始める

 

◇現在500日目(PB:37分43秒)

最近では飽きてきてラーメンランの方が楽しく、もはや惰性で続けるしか

お師匠様が続けているのに、弟子が先に止めるなんて無理ですね、とほほ

 

という一年半でした

聖衣の無い雑兵の聖闘士が、最下級のブロンズ聖闘士になったぐらいの話ですので🤔

銅は銅なりに、地味に気楽にやっていきます

 


とりあえず今後の目標は?

 

なく

 

シルバーセイントになりたいわけでもなく

 

大きな目標は、とくにない

 

怪我が嫌い(これは目標じゃないですね😅)

 

そうですねぇ、、日々定食を腹一杯食べて寝て、時折ラーメンラン🍜🏃

あまり大会にエントリーするタイプではありませんが、当日OK大会の2~10㎞ぐらいを天気が良ければタタタター💨する予定

 

まあ怪我や二日酔いでアナザーディメンションしないように気をつけます🙇

 

あと500日!たった500日ですよ!

 

って

ここまでの期間がもう一回あんのかい!

 

なっが!

 

あと半分だー 声震え😨

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2020/03/02(月) 19時

 距離 4㎞

 記録 0:18:18

 天気 晴

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◼️ランニング所感

 

本当は500日記念で行く予定だったんですがね

 

www.gudjohnsen2.com

平日だし、確実に濃厚接触$%&#

はい残念ハーモニー🎤

 

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

 ①腕立て50回 ②スクワット100回 ③フロントブリッジ60秒 ④足上げ腹筋60秒

 ⑤足上げ横腹筋 左右50回ずつ ⑥フロントランジ 左右50回ずつ

 ⑦サイドプランク 左右30秒 ⑧腸腰筋腿上げ 左右30回 ⑨背筋100回

 ⑩片足内筋トレ 左右30回 ⑪脹脛100回 ⑫ジャンプ10回×3 ⑬斜め懸垂10回

 

◼️本日の頂き物

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連続ランのことを知らない方から
 

◼️本日の夕飯

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定食