◼️連続ﾗﾝ498日目<残り502日>
【ラーメン食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！
「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」
「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」
2020年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第8戦
＜本日の激戦の舞台＞
#ﾗｰﾒﾝ専科 #竹末食堂
栃木県下野市薬師寺3311-64
本日は#自治医大駅 に来ました
どこ？
栃木でーす！茨城じゃないっすよ
ってすぐそこ筑西市と結城市じゃん
なんで下野に来たか？
栃木発の一大ﾗｰﾒﾝｸﾞﾙｰﾌﾟがあるらしい
駅前から4号線をﾀﾀﾀﾀｰ、空気いい所だなぁ
#下野 ＝しもつけ
と読むのを初めて知りましたお恥ずかしい
でもここね
なんもねえ😨
ひたすら4号線を北へ南へﾀﾀﾀﾀｰ
飽きてきたので
店舗到着
ﾏｲﾘｭｯｸﾎﾟｰﾙGET！
開店時には10名の行列
店内に侵入
【こってり】注文
7分で着丼！この店ｻﾌﾞ5
替玉注文
替玉、量多いね👏
ごっそさん、まあ普通
U字工事やるなー
今日はこんな感じで15.2㎞を77分ﾗﾝ
◼️本日のﾗｰﾒﾝﾗﾝ結果！
🏃♂️ﾗﾝ消費㌍vs🍜ﾗｰﾒﾝ摂取㌍
🍜摂取：600kcal に対し
🏃♂️消費：1.05×（11.0×1.28）×51=753kcal！
🏃♂️消費㌍＞🍜ﾗｰﾒﾝ摂取㌍
勝利
◼️計算方法
消費（kcal) ＝1.05×（METs×時）×体重(kg)
METs値：11.0 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 10.8km/時 (5'33)
＜ﾗｰﾒﾝﾗﾝ通算成績＞
29勝27敗（勝率5割1分7厘）
◼️店舗情報
昼：11:30～ 月休
駐車場有 17席 2012年11月開店
◼️店主のﾋﾟｯﾁ数
4回 ｽﾄﾗｲﾄﾞ走法
◼️番外編
2月に、まさか😨
29日があったとは😢
うるうどし
やってくれるぜ、まいったな🤔