大会参戦10㎞の部だったのに 連続ラン挑戦492日目

◼️連続ﾗﾝ492日目<残り508日>

昨日は飲み過ぎました

13時間寝ました

起きても気持ちが悪い

今日は大会の予定だったのになー

◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ

　日時　2020/02/23（日) 16時

　距離　4㎞

　記録　0:15:34

　天気　晴

◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感

風が強い

飛ばされそう

◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）

休養

◼️本日の頂き物

◼️本日の夕飯

並べーの

注ぎーの

煮えーの

🍺ーの