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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

目撃者 連続ラン挑戦489日目

◼️連続ラン489日目<残り511日>

 

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ジェームズ・コールです

 

今朝7時 天気晴 近所をタタタターしていたら

出勤途中の40代サラリーマンが自転車で僕を追い越して行った🚲💨

「行ってらっしゃーい!」

すると目の前でそれは起こった

十字路を横切ろうと飛び出してきた、自転車の爺さんと出合い頭の衝突事故💥

派手にぶっ飛ぶリーマンと、横転する爺さん(70歳ぐらい)

 

リーマン「てめ馬鹿野郎!!!」

爺「、、、、、、」

リーマン「いきなり飛び出し&%&$#おらー」

爺「、、、、、、」

 

爺さんの一旦停止違反が事故の原因

 

が、爺さん、うずくまる&だんまり

あっという間に人だかり

リーマンは飛び出しに納得ができず、叫んでいる

 

しかし周りからすると、ただ単にリーマンが爺さんをイジメているようにしか見えない

 

名役者は爺さんの方

僕は目の前で見ていた

爺さんはゆっくり横転しただけで地面に叩きつけられてもいない

そう、前輪が少し破損しただけの話、いわば無傷

体ごとぶっ飛んで怪我が痛々しいのはリーマンだ

 

爺さんは明らかに一旦停止違反で分が悪いのを、だんまり&うずくまりで

やり過ごそうとしている、やりおる、さすが年の功、経験値が違う

 

叫ぶリーマン

それでもだんまりを貫く爺さん

 

まず一言「すまん!」とリーマンに詫びるべきじゃないのか

それに悪くないと思うのであれば、意見を言うべきだろう

ひたすらだんまり

 

うちの爺ちゃんは無口だけど、こういうタイプではなかった

 

可哀そうなリーマン

今日は二億円の取引があったかもしれない

 

もうこうなったら

 

 

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スプリンター!始動!

 

◼️本日のランニング

 日時 2020/02/20(木) 7時

 距離 14㎞

 記録 1:01:22

 天気 曇

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◼️ランニング所感

体調はいたって普通

走りもいたって普通

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

 ①腕立て50回 ②スクワット100回 ③フロントブリッジ60秒 ④足上げ腹筋60秒

 ⑤足上げ横腹筋 左右50回ずつ ⑥フロントランジ 左右50回ずつ

 ⑦サイドプランク 左右30秒 ⑧腸腰筋腿上げ 左右30回 ⑨背筋100回

 ⑩片足内筋トレ 左右30回 ⑪脹脛100回 ⑫ジャンプ10回×3 ⑬斜め懸垂10回

 

◼️本日の頂き物

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絶対に自分では買わない買えない
 

◼️本日の夕飯

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