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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

馬連多淫 連続ラン挑戦483日目

◼️連続ラン483日目<残り517日>

  

 

明日の土曜日は大会です

 

が、急遽予定が入り行けなさそう

 

残念😢

 

今日はバレンタインでした

 

残念😨

 

◼️本日のランニング

 日時 2020/02/14(金) 7時

 距離 6㎞

 記録 0:30:44

 天気 晴

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◼️ランニング所感

 

疲労抜きジョグ

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

サボル

 

◼️本日の頂き物


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◼️本日の夕飯


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