◼️連続ラン480日目<残り520日>
【ラーメン食いたきゃ走れ!】をテーマに今日も行く!
「走ってから食えば、カロリーわずか」
「食っても走れば、カロリーわずか!」
2020年ラーメンラン第7戦
<本日の激戦の舞台>
麺処 #一笑
東京都杉並区阿佐谷南1-9-5
本日は#武蔵境駅 に来ました
なんでそこ?
僕自身わかりません😅
東を目指してヨタヨター🏃♂️
しばらくすると#富士そば
そして大都会
中野駅ですね
そこから北上し
ほーほー
#新井薬師 へ🙇
そしてさっさと引き返す💨
14時、店舗到着
なかなかの行列😵
組み合わせるのか🤔
そーねー
即決(O型)
着丼!コクが凄い👏
麺すすりーの
具のっけーの
野菜汁にしたら、激辛でビックリしーの
ごっそさん!
さあタタタター
ん?
なにっ!食いたい🤤
50円しか持ってない😨無念
なんという有り様でしょう
今日はこんな感じで13.5㎞を74分ラン
◼️本日のラーメンラン結果!
🏃♂️ラン消費㌍vs🍜ラーメン摂取㌍
🍜摂取:600kcal に対し
🏃♂️消費:1.05×(11.0×1.24)×51=730kcal!
🏃♂️消費㌍>🍜ラーメン摂取㌍
◼️計算方法
消費(kcal) =1.05×(METs×時)×体重(kg)
METs値:11.0 ランニング 10.8km/時 (5'33)
<ラーメンラン通算成績>
28勝27敗(勝率5割0分9厘)
貯金生活
◼️店舗情報
昼:11:00~ 水休
駐車場無 11席 2015年12月開店
◼️店主のピッチ数
4~7回 ストライド走法
◼️番外編
今日は何故に中野方面まで行ったか?
もちろんここですよ🤩
うしゃしゃ