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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

【ラーメンラン武蔵境?】一笑編(新井薬師)連続ラン挑戦480日目

◼️連続ラン480日目<残り520日>

 

【ラーメン食いたきゃ走れ!】をテーマに今日も行く!

「走ってから食えば、カロリーわずか」
「食っても走れば、カロリーわずか!」

 

 2020年ラーメンラン第7戦

 

<本日の激戦の舞台>

麺処 #一笑

東京都杉並区阿佐谷南1-9-5

 

 

本日は#武蔵境駅 に来ました

 


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なんでそこ?

僕自身わかりません😅

東を目指してヨタヨター🏃‍♂️

 


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しばらくすると#富士そば

 


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そして大都会

 


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中野駅ですね

 


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そこから北上し

 


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ほーほー

 


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#新井薬師 へ🙇

 

そしてさっさと引き返す💨

 


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14時、店舗到着

なかなかの行列😵

 


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組み合わせるのか🤔

 


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そーねー

 


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即決(O型)

 


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着丼!コクが凄い👏

麺すすりーの

 

 

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具のっけーの

 


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野菜汁にしたら、激辛でビックリしーの

 

ごっそさん!

 

さあタタタター

 

ん?



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なにっ!食いたい🤤

50円しか持ってない😨無念

なんという有り様でしょう

 

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今日はこんな感じで13.5㎞を74分ラン

 

 

◼️本日のラーメンラン結果!

 

🏃‍♂️ラン消費㌍vs🍜ラーメン摂取㌍

🍜摂取:600kcal に対し

🏃‍♂️消費:1.05×(11.0×1.24)×51=730kcal!

 🏃‍♂️消費㌍🍜ラーメン摂取㌍  

 

 

 

◼️計算方法
 消費(kcal) =1.05×(METs×時)×体重(kg)
 METs値:11.0 ランニング 10.8km/時 (5'33)

 

<ラーメンラン通算成績>

 2827敗(勝率5割0分9厘

 貯金生活


◼️店舗情報
 昼:11:00~ 水休

 駐車場無 11席 2015年12月開店

 

◼️店主のピッチ数

4~7回 ストライド走法

 

◼️番外編

 

今日は何故に中野方面まで行ったか?

 


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もちろんここですよ🤩

うしゃしゃ

 

 

 

www.gudjohnsen2.com