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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

1月振り返り 連続ラン挑戦470日目

◼️連続ランニング470日目<目標達成まで残り530日>

 

1月振り返り 

 

①ラン状況

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月間累計走行距離は301.9km

初の300超え、突然40㎞も更新し大丈夫か?

 

②大会参戦

1/01 新春ラン(伊勢神宮)

1/11 マラソン大会 DNS寝坊🛌

1/12 マラソン大会 5㎞

1/18 マラソン大会 DNS天気☔

1/26 マラソン大会 5㎞

サボったなー🙇これが当日OK大会のデメリット

 

③筋トレ

筋トレ:11日 タバタ:5日 休養:15日


④ラーメンラン 4勝0敗

 1/05 房総 うさぎ家編(洲埼灯台&館山城)

 1/13 横須賀 平八編(観音埼灯台~尻こすり坂)

 1/19 狭山 いりにぼ編(多摩湖&尾崎豊の墓)

 1/26 都留 しゅん作編(猿橋日本三奇橋&鬼の杖)

通算26勝27敗

関西100杯を達成し、関東を攻略中!

 

<通常訪問>

1/05 どでかっちゃん 千葉 木更津

あれれ

 

⑤体調・病気

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好調パワプロでいうなら左から2番目

 

飲酒🍺 8(1/1、2、11、12、17、19、21、26)

こりゃ痔に悪い🙅

 

⑥今後の大会?予定

2/02 マラソン大会 10㎞

2/09 マラソン大会 5㎞

2/11 ラーメンラン秘境新潟?

2/15 マラソン大会 10㎞

2/16 ラーメンラン秘境山梨?

2/23 マラソン大会 10㎞

2/29 マラソン大会 10㎞

😪半分ぐらいサボるなこりゃ、まあえーか

 

◼️本日のランニング

 日時 2020/02/01(日)  7時

 距離 2km

 記録 0:10:48

 天気 晴
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◼️ランニング所感

犬吠埼🌊が僕を呼んでいる

今度銚子へ行こう、茨城との県境だし、ふふふ

明日は大会なので、短い距離で体を解しました

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

休む

 

◼️本日の頂き物

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◼️本日の夕飯


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定食