◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ470日目<目標達成まで残り530日>
1月振り返り
①ﾗﾝ状況
月間累計走行距離は301.9km
初の300超え、突然40㎞も更新し大丈夫か？
②大会参戦
1/01 新春ﾗﾝ（伊勢神宮）
1/11 ﾏﾗｿﾝ大会 DNS寝坊🛌
1/12 ﾏﾗｿﾝ大会 5㎞
1/18 ﾏﾗｿﾝ大会 DNS天気☔
1/26 ﾏﾗｿﾝ大会 5㎞
ｻﾎﾞったなー🙇これが当日OK大会のﾃﾞﾒﾘｯﾄ
③筋ﾄﾚ
筋ﾄﾚ：11日 ﾀﾊﾞﾀ：5日 休養：15日
④ﾗｰﾒﾝﾗﾝ 4勝0敗
勝 1/05 房総 うさぎ家編（洲埼灯台＆館山城）
勝 1/13 横須賀 平八編（観音埼灯台～尻こすり坂）
勝 1/19 狭山 いりにぼ編（多摩湖＆尾崎豊の墓）
勝 1/26 都留 しゅん作編（猿橋日本三奇橋＆鬼の杖）
通算26勝27敗
関西100杯を達成し、関東を攻略中！
＜通常訪問＞
1/05 どでかっちゃん 千葉 木更津
あれれ
⑤体調・病気
好調：ﾊﾟﾜﾌﾟﾛでいうなら左から2番目
飲酒🍺 8回（1/1、2、11、12、17、19、21、26）
こりゃ痔に悪い🙅
⑥今後の大会？予定
2/02 ﾏﾗｿﾝ大会 10㎞
2/09 ﾏﾗｿﾝ大会 5㎞
2/11 ﾗｰﾒﾝﾗﾝ秘境新潟？
2/15 ﾏﾗｿﾝ大会 10㎞
2/16 ﾗｰﾒﾝﾗﾝ秘境山梨？
2/23 ﾏﾗｿﾝ大会 10㎞
2/29 ﾏﾗｿﾝ大会 10㎞
😪半分ぐらいｻﾎﾞるなこりゃ、まあえーか
◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ
日時 2020/02/01(日) 7時
距離 2km
記録 0:10:48
天気 晴
◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感
犬吠埼🌊が僕を呼んでいる
今度銚子へ行こう、茨城との県境だし、ふふふ
明日は大会なので、短い距離で体を解しました
◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）
休む
◼️本日の頂き物
◼️本日の夕飯
定食