◼️連続ﾗﾝ457日目<残り543日>
【ラーメン食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！
「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」
「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」
2020年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第3戦
＜本日の激戦の舞台＞
いりにぼ
埼玉県狭山市南入曽585-6
本日は
西武遊園地駅にやってきました
まず多摩湖の周回を走ります
獣道を通って
宇宙人が創ったようなものをｽﾙｰし
多摩湖到着！右奥に富士山
よーい丼！
橋を渡ると
多摩湖月例のｽﾀｰﾄ地点
右奥に西武ﾄﾞｰﾑが見えるような
周回舗装路をﾀﾀﾀﾀｰ
100m毎に距離表示があります
細かいｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝがありますね
赤い橋を渡り、ある事に気付く
ここは応援看板が多い
内容は読めませんが、応援でしょう
ほら
元気出ますもん
所沢市に挿入進入
まあ
そびえ立ってますね
階段下りて
これもなかなか
さっきの看板に書いた輩は、ここで舌を抜かれますね
山道を抜けて
西武ﾄﾞｰﾑ到着
さらに北上し
北野天神天満宮で
あん！
11時、開店30分前
店舗到着、ﾏｲﾘｭｯｸﾎﾟｰﾙGET
開店時には4名の日本兵
濃厚煮干しそば大盛を注文
11分で着丼！関門引っかかりますね
ごっそさん
入曽駅へ飛び込む！
今日はこんな感じで18.8㎞を98分ﾗﾝ
◼️本日のﾗｰﾒﾝﾗﾝ結果！
🏃♂️ﾗﾝ消費㌍vs🍜ﾗｰﾒﾝ摂取㌍
🍜摂取：600kcal に対し
🏃♂️消費：1.05×（11.0×1.63）×51=960kcal！
🏃♂️消費㌍＞🍜ﾗｰﾒﾝ摂取㌍
◼️計算方法
消費（kcal) ＝1.05×（METs×時）×体重(kg)
METs値：11.0 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 10.8km/時 (5'33)
＜ﾗｰﾒﾝﾗﾝ通算成績＞
25勝27敗（勝率4割8分0厘）
借金返済できそうだ
◼️店舗情報
昼：11:30～ 無休
駐車場有 7席
◼️店主のﾋﾟｯﾁ数
5回 ｽﾄﾗｲﾄﾞ走法
◼️番外編
西武ﾄﾞｰﾑ近くの
狭山湖畔霊園に到着
尾崎豊が眠っておりました
墓前から見上げた空 ※墓石の写真は撮りません
墓前で手を合わせる
墓石にはこう書いてあった
【生きること、それは日々を告白してゆくことだろう】
ほー