◼️連続ラン457日目<残り543日>
【ラーメン食いたきゃ走れ!】をテーマに今日も行く!
「走ってから食えば、カロリーわずか」
「食っても走れば、カロリーわずか!」
2020年ラーメンラン第3戦
<本日の激戦の舞台>
#いりにぼ
埼玉県狭山市南入曽585-6
本日は
#西武遊園地駅 にやってきました
まず#多摩湖 の周回を走ります
獣道を通って
宇宙人が創ったようなものをスルーし
多摩湖到着!右奥に富士山
よーい丼!
橋を渡ると
多摩湖月例のスタート地点
右奥に西武ドームが見えるような
周回舗装路をタタタター
100m毎に距離表示があります
細かいアップダウンがありますね
赤い橋を渡り、ある事に気付く
ここは応援看板が多い
内容は読めませんが、応援でしょう
ほら
元気出ますもん
所沢市に挿入進入
まあ
そびえ立ってますね
階段下りて
これもなかなか
さっきの看板に書いた輩は、ここで舌を抜かれますね #閻魔堂
山道を抜けて
西武ドーム到着
さらに北上し
#北野天神天満宮 で
あん!
11時、開店30分前
店舗到着、マイリュックポールGET
開店時には4名の日本兵
濃厚煮干しそば大盛を注文
11分で着丼!関門引っかかりますね
ごっそさん
入曽駅へ飛び込む!
今日はこんな感じで18.8㎞を98分ラン
◼️本日のラーメンラン結果!
🏃♂️ラン消費㌍vs🍜ラーメン摂取㌍
🍜摂取:600kcal に対し
🏃♂️消費:1.05×(11.0×1.63)×51=960kcal!
🏃♂️消費㌍>🍜ラーメン摂取㌍
◼️計算方法
消費(kcal) =1.05×(METs×時)×体重(kg)
METs値:11.0 ランニング 10.8km/時 (5'33)
<ラーメンラン通算成績>
25勝27敗(勝率4割8分0厘)
借金返済できそうだ
◼️店舗情報
昼:11:30~ 無休
駐車場有 7席
◼️店主のピッチ数
5回 ストライド走法
◼️番外編
西武ドーム近くの
#狭山湖畔霊園 に到着
#尾崎豊 が眠っておりました
墓前から見上げた空 ※墓石の写真は撮りません
墓前で手を合わせる
墓石にはこう書いてあった
【生きること、それは日々を告白してゆくことだろう】
ほー