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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

トップ選手達の体重 連続ラン挑戦452日目

◼️連続ラン452日目<残り548日>

 

ざっくり調べてみました

 

全国男子駅伝2020にエントリーされた都道府県代表

 

<一般・大学生の141名限定>

 

最重量は【65kg】


滋賀:175㎝65kg 、奈良:171㎝65kg

二名いました、凄い筋肉なんでしょう

 

因みに二番目は【63kg】

館澤(東海)、坪井(法政)の箱根コンビ

鋼の肉体ですもんね、納得

 

 

そして逆

 

 

なんと40kg台が9名もいました

 

最軽量は【43kg】

愛媛:151㎝43kg


しかし体重だけじゃ駄目ですね、身長がありますから

ということでBMIで比較したところ 

 

40kg台選手限定での最小BMI

第一位:16.61 高知:170㎝48kg

第二位:16.69 170㎝49kg設楽でした

こりゃあ、どちらかというと痩せてますね

 

相当ガリガリな僕でも、17.23あります

一流選手の中にも、こんな細い人がいるんですね

 

 

※女子については調べておりません、たぶん

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2020/01/14(火) 7時

 距離 10km

 記録 0:44:49

 天気 晴

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◼️ランニング所感

昨日のラーメンランで疲れました

足首、股関節が痛いので、ゆっくりジョグ 

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

 ①腕立て50回 ②スクワット100回 ③フロントブリッジ60秒 ④足上げ腹筋60秒

 ⑤足上げ横腹筋 左右50回ずつ ⑥フロントランジ 左右50回ずつ

 ⑦サイドプランク 左右30秒 ⑧腸腰筋腿上げ 左右30回 ⑨背筋100回

 ⑩片足内筋トレ 左右30回 ⑪脹脛100回 ⑫ジャンプ10回×3 ⑬斜め懸垂10回

 

◼️本日の頂き物

なし

 

◼️本日の夕飯

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定食

 

◼️一年前の今日

www.gudjohnsen2.com

カメラを寝室に設置し、自分の寝返りを録画してから一年

まだ壊れていないから、¥3900でも優秀だったんですね