◼️連続ﾗﾝ442日目<残り558日>
恒例
令和ですから「和」
というのは
冗談でして
今年の漢字は
これにします
神出鬼没、忍びの如く
その動き、忍者の如し
耐え忍ぶこと、力なり
と勝手に自分に言い聞かせつつ
玄関に貼って一年頑張りましょう🙋
◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ
日時 2020/01/04（土) 18時
距離 6km
記録 0:30:31
天気 晴
◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感
体が重い
非常に重い
◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）
さぼる
◼️本日の頂き物
◼️本日の夕飯
定食
◼️一年前の今日