◼️連続ﾗﾝ430日目<残り570日>
痛い😵💥
けつが全般的に痛い
前も後ろも上も下も全部痛い
原因はもしかして
土曜日
福島まで長時間電車に座り過ぎたか？
日曜日
久しぶりの筋ﾄﾚで筋肉痛になったか？
閾値走で負荷がかかり過ぎたか？
新横浜で辛い中華を食べ過ぎたか？
それよりも
昨日どうやって帰ったか、あまり覚えていない
中華屋でooiさん、春山さん、たくさん、Nさん、まなぱぱさんと話したのは覚えている
WAKAさんと箱根優勝予想の話をしたのも覚えているし、二次会でえいさんと話したのも覚えている
Highさんが途中下車した後、どっかで誰かにけつをひっぱたかれたのか？
あー痛い
もう痛過ぎるので床屋に来ました
そういやWAKAさんとNさんが、高校駅伝を観戦しながら
「坊主は空気抵抗が少ないから速く走れる」と話していたのを思い出した
ほーほー
◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ
日時 2019/12/23（月) 19時
距離 2km
記録 0:9:37
天気 晴
◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感
けつが痛いけど、頑張って2㎞も走る
ああ
つらみ
◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）
さぼる
◼️本日の頂き物
◼️本日の夕飯
