◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ384日目<残り616日>
い び が わ ～
もちろん出ませんけどね😅
こんな山岳地帯で20㎞以上走るなんて、みんな凄いなー
42㎞走るなんてどうかしてるぜ（どんな練習してんの）
でも僕ね、こないだ台風の中を頑張って練習会に行きましたよ⚡🌀☔🚙
暴風雨にも関わらず多数の猛者が集結する中
情けないことに途中でﾘﾀｲﾔ（4.6㎞で引き返す）しました😨
はい予想通りですね、とほほ
◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ
日時 2019/11/07(木) 18時
距離 6km
記録 0:30:19
天気 晴
◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感
疲労を抜きたい
◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）
太腿がちぎれそう、危険だ中止
◼️本日の頂き物
ありがたし
◼️本日の夕飯
定食
◼️一年前の今日
去年は応援に行ったのでございました
今日も続けることができました
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