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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

【ラーメンラン蒲田】梟編(川崎大師&鶴見中継所)連続ラン挑戦381日目

◼️連続ランニング381日目<目標達成まで残り619日>

 

【ラーメン食いたきゃ走れ!】をテーマに今日も行く!

「走ってから食えば、カロリーわずか」
「食っても走れば、カロリーわずか!」

 

 2019年ラーメンラン第34戦

 

<本日の激戦の舞台>

 

東京都大田区東矢口3-1-11

 

本日は

 


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蒲田に来ました🚃💨

 


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暑いけど🥵駅前から一路南へ進む

 


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この道

 


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この橋、みたことありますねー🤭

 


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でーん!一区終盤の仕掛け所です

 


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このまま鶴見中継所へ飛び込むぞー

 


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早速寄り道😅

 


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あん!🛐

 


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信号待ち多いけど中継所はすぐそこだ!ラストスパ、、

 


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足止まるわ!

 


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何とか往路を制覇 ※一区の一部

 

さあ復路の開始、川崎大師へ行ってみよう

 


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駅前混んでるな

 


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仲見世をチラ見し

 


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表参道から

 

 

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失礼しまーす



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おお!

 


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ん?

 


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??

 

 

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お願いすることはないけどあん!🛐

 


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饅頭とだるまが有名かな?

 

さあラーメン屋へ急げー、15号を目指して西へタタタター

 

途中、危険地帯に差し掛かる⚠️

タバコ臭いし、お洒落とは無縁っぽい人達の集団が溢れ返っている

機嫌悪そうだし、ぶつかったらしばかれそう、ひょえ~😱多分賭け事してるんだな、急げ急げ💨

 

そして開店一時間半前


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店舗到着、マイリュックポールGET!

開店と同時に進入し

 


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【アジ煮干中華そば】注文



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6分30秒で着丼!この店サブ5

 

ごっそさん

 

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もうすっかり暗くなりましたね

 


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JR蒲田駅に帰還、あー疲れた

 


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今日は17.8㎞を84分ラン

 

◼️本日のラーメンラン結果!

 

🏃‍♂️ラン消費㌍vs🍜ラーメン摂取㌍

🍜摂取:600kcal に対し

🏃‍♂️消費:1.05×(11.0×1.40)×51=824kcal

 🏃‍♂️消費㌍🍜ラーメン摂取㌍ 

 

がっつり勝利

 

◼️計算方法
 消費(kcal) =1.05×(METs×時)×体重(kg)
 ラーメン一杯=600kcal 

METs値:

9.0 ランニング 8.4km/時     (7'09)

10.0 ランニング 9.7km/時   (6'11)

11.0 ランニング 10.8km/時 (5'33)

 

<ラーメンラン通算成績>

 1924敗(勝率4割4分1厘)

 


◼️店舗情報
 夜:18:00~ 火休

 

◼️店主のピッチ数

7回 ややストライド走法

 

◼️番外編

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凄い行列

 


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濃厚煮干の大盛食べ終え

さあ帰ろう!と思って歩いていたら

 

 

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え!?

蒲田にあるんだ、、福島まで食べに行ったのにな😨

 

今日も馬鹿なことを続けることができました

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