◼️連続ランニング381日目<目標達成まで残り619日>
【ラーメン食いたきゃ走れ!】をテーマに今日も行く!
「走ってから食えば、カロリーわずか」
「食っても走れば、カロリーわずか!」
2019年ラーメンラン第34戦
<本日の激戦の舞台>
#梟
東京都大田区東矢口3-1-11
本日は
蒲田に来ました🚃💨
暑いけど🥵駅前から一路南へ進む
この道
この橋、みたことありますねー🤭
でーん!一区終盤の仕掛け所です
このまま#鶴見中継所 へ飛び込むぞー
早速寄り道😅
あん!🛐
信号待ち多いけど中継所はすぐそこだ!ラストスパ、、
足止まるわ!
何とか往路を制覇 ※一区の一部
さあ復路の開始、#川崎大師 へ行ってみよう
駅前混んでるな
仲見世をチラ見し
表参道から
失礼しまーす
おお!
ん?
?
??
お願いすることはないけどあん!🛐
饅頭とだるまが有名かな?
さあラーメン屋へ急げー、15号を目指して西へタタタター
途中、危険地帯に差し掛かる⚠️
タバコ臭いし、お洒落とは無縁っぽい人達の集団が溢れ返っている
機嫌悪そうだし、ぶつかったらしばかれそう、ひょえ~😱多分賭け事してるんだな、急げ急げ💨
そして開店一時間半前
店舗到着、マイリュックポールGET!
開店と同時に進入し
【アジ煮干中華そば】注文
6分30秒で着丼!この店サブ5
ごっそさん
もうすっかり暗くなりましたね
JR蒲田駅に帰還、あー疲れた
今日は17.8㎞を84分ラン
◼️本日のラーメンラン結果!
🏃♂️ラン消費㌍vs🍜ラーメン摂取㌍
🍜摂取:600kcal に対し
🏃♂️消費:1.05×(11.0×1.40)×51=824kcal
🏃♂️消費㌍>🍜ラーメン摂取㌍
がっつり勝利
◼️計算方法
消費(kcal) =1.05×(METs×時)×体重(kg)
ラーメン一杯=600kcal
METs値:
9.0 ランニング 8.4km/時 (7'09)
10.0 ランニング 9.7km/時 (6'11)
11.0 ランニング 10.8km/時 (5'33)
<ラーメンラン通算成績>
19勝24敗(勝率4割4分1厘)
◼️店舗情報
夜:18:00~ 火休
◼️店主のピッチ数
7回 ややストライド走法
◼️番外編
凄い行列
濃厚煮干の大盛食べ終え
さあ帰ろう!と思って歩いていたら
え!?
蒲田にあるんだ、、福島まで食べに行ったのにな😨
今日も馬鹿なことを続けることができました
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