◼️連続ランニング368日目<目標達成まで残り632日>
【ラーメン食いたきゃ走れ!】をテーマに今日も行く!
「走ってから食えば、カロリーわずか」
「食っても走れば、カロリーわずか!」
2019年ラーメンラン第33戦
<本日の激戦の舞台>
#伊吹
東京都板橋区前野町4-58-10
月例赤羽は中止になっても、ラーメンランは不滅です🤩
#赤羽自然観察公園 にやって来ました
午前中の雨も上がってよかった
赤羽は結構ランナーがいますね
サッカーをチラ見しながら公園をグールグル🌀
さあそろそろ店舗へ向かおう
なかなかのお寺をチラ見し
#美次公園 に到着
幻想的ですね
そして17時20分に店舗到着(まだ看板点灯なし)
開店1時間20分前、マイリュックポールGET🙌
待っている間中、強烈な煮干しの匂いが店舗の外まで🙄
そして行列はどんどん増え続け、開店前にはなんと40名以上😱
開店10分前にライトアップされ中に進入
【濃厚中華そば】注文
3分で着丼!💨この店まさかのサブテン!
そして
え?なに!うまいぞ!
和え玉着弾!
混ぜーの、食べーの
ごっそさんでした!!!
そして駅に帰還、光ってよく見えませんが
志村坂上という駅でした
今日は15㎞を65分ラン
◼️本日のラーメンラン結果!
🏃♂️ラン消費㌍vs🍜ラーメン摂取㌍
🍜摂取:600kcal に対し
🏃♂️消費:1.05×(11.0×1.08)×51=636kcal
🏃♂️消費㌍>🍜ラーメン摂取㌍
ギリギリでも勝てばよし、よーしよし👏
◼️計算方法
消費(kcal) =1.05×(METs×時)×体重(kg)
ラーメン一杯=600kcal
METs値:
9.0 ランニング 8.4km/時 (7'09)
10.0 ランニング 9.7km/時 (6'11)
11.0 ランニング 10.8km/時 (5'33)
<ラーメンラン通算成績>
18勝24敗(勝率4割2分8厘)
◼️店舗情報
夜:18:40~ 日月休
7席 駐車場有
◼️店主のピッチ数
14回 ピッチ走法
◼️番外編
なんかこの街、凄い良い匂いがしてるんですよ🤔
犯人はこの店ですね
一個から買えました🤭
それにしてもネーミングセンスが素晴らしい
今日も馬鹿なことを続けることができました
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