◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ366日目<目標達成まで残り634日>
【ラーメン食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！
「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」
「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」
2019年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第32戦
＜本日の激戦の舞台＞
#小烏丸 （ramen-labo）
群馬県高崎市石原町3439-10
店舗の場所はなんと😲東京農大二高前
はいそうなんです、皆さん大正解です👏
にしやまの出身高です
、、、
朝7時30分、友人に起こされる🤢
着替えてｽﾄﾚｯﾁしてﾗｰﾒﾝﾗﾝ開始、ﾖﾀﾖﾀ～
#鏑川 越えて
運動公園を無視し
71号線で高崎方面を目指す
秋を感じつつ
ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝにあっぷあっぷしつつ
ﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｰｸには目もくれず
#農大二高 到着
来週は群馬県予選だから頑張ってねー、☀️暑いな群馬
帰り道でふるさと村？に寄るが
9時45分開店らしい、残念
友人宅に帰還し、風呂＆着替えて車でﾗｰﾒﾝ屋へ
さっき走ってきた道をそのまま車で進み店舗到着、なんか不思議な感じ😅
店は少し分かりにくいですが、まさか自販機にこんな表記があるとは、ｳｹる
開店30分前で
既に4名の行列
開店時には15名以上の行列
【厳選 塩】注文
8分で着丼！この店ｻﾌﾞ6
#和え玉 着弾！
ふーん🙄
ごっそさん
今日は16㎞を76分ﾗﾝ
◼️本日のﾗｰﾒﾝﾗﾝ結果！
🏃♂️ﾗﾝ消費㌍vs🍜ﾗｰﾒﾝ摂取㌍
🍜摂取：600kcal に対し
🏃♂️消費：1.05×（11.0×1.27）×51=748kcal
🏃♂️消費㌍＞🍜ﾗｰﾒﾝ摂取㌍
二年目の初日にﾗｰﾒﾝﾗﾝ勝利！これは幸先がよろし🙇
◼️計算方法
消費（kcal) ＝1.05×（METs×時）×体重(kg)
ﾗｰﾒﾝ一杯＝600kcal
METs値：
9.0 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 8.4km/時 (7'09)
10.0 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 9.7km/時 (6'11)
11.0 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 10.8km/時 (5'33)
＜ﾗｰﾒﾝﾗﾝ通算成績＞
17勝24敗（勝率4割1分4厘）
一体何連敗してたんだだろうか
◼️店舗情報
昼：11:30～ 水木休
14席？ 駐車場有
◼️店主のﾋﾟｯﾁ数
3回 ｽﾄﾗｲﾄﾞ走法
◼️番外編
交番なう
財布、いやｸﾚｼﾞｯﾄｶｰﾄﾞを拾いました（有効期限あと4年）
なんか沢山ｶｰﾄﾞ類が散乱してたので拾い集めて警察へ
「👮財布が無いのは車上荒らしの可能性が高いんですよ」
へーそーなんですか
ﾗｰﾒﾝﾗﾝで財布を拾うのは二回目です
一回目は山梨でした↓
物騒ですのぉ
今日も馬鹿なことを続けることができました
ﾌﾞﾛｸﾞ村ﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています↓応援のｸﾘｯｸ頂けたら幸いです↓
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