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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

靴はビショビショにならない 連続ラン挑戦364日目

◼️連続ランニング364日目<残り636日> 

 

マラソンブロガーさん達の記事を読んでいて気になることが

 

「ランニングを終えるとシューズがビショビショになる」

 

ん?

そんな馬鹿な!

 

最初は、雨の日なら当たり前だろ!と軽く思っていましたが、どうやら【晴れの日】でもビショビショになる!というランナーがいることに驚いています

 

尊敬している某ブロガーさんもビショビショだそうです

 

私はどちらかというと【汗かき】だと思っていましたが、靴がビショビショになったことはありません、というより靴の中が濡れるなんて信じられません

 

距離が短いからでしょうか?

 

いや、真夏の炎天下で二時間走っても、靴は濡れません🙅

 

ランを終えて家でビショビショのシャツを脱いでも、靴下すら濡れていません

蒸れて温かいな、とは感じますが、本当に本当です

僕が特異体質なのだろうか?今度サークルで聞いてみます

 

でも一つ気になったこと

もしかしたらビショビショにならないから、靴が臭いのでは?という疑問

 

www.gudjohnsen2.com

 

というのは

ビショビショになるしょっちゅう洗うらしい

ビショビショにならないそりゃ洗わないですけど

 

この差があるのかな?

 

◼️本日のランニング

 日時 2019/10/18(金) 6時

 距離 6km

 記録 0:24:14

 天気 曇

f:id:gudjohnsen2:20191018081559j:image


 

◼️ランニング所感

まだ暑い

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

 ①腕立て30回 ②スクワット50回 ③フロントブリッジ60秒 ④足上げ腹筋60秒

 ⑤足上げ横腹筋 左右30回ずつ ⑥フロントランジ 左右30回ずつ

 ⑦サイドプランク 左右30秒 ⑧腸腰筋腿上げ 左右30回 ⑨背筋50回

 ⑩片足内筋トレ 左右30回 ⑪脹脛50回 ⑫ジャンプ10回×3 ⑬斜め懸垂10回

 

◼️本日の頂き物

なし

 

◼️本日の夕飯


f:id:gudjohnsen2:20191018205954j:image
定食

  

今日も続けることができました

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