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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

もうすぐ一年ですので 連続ラン挑戦361日目

◼️連続ランニング361日目<残り639日>

 

一年って【あっという間】

などとよく聞きますが👂

 

いやいや、一年ってめっちゃ長くないですか?

時計の秒針見てると時間が進まない感覚、わかります?

それと同じ感覚がこの一年間には存在し、これまでの人生の中でも一番長いと感じました

 

それとまあ振り返ってみて思うのは、結構自分って暇なんだなぁと痛感、大人として少々複雑な気分であることも否定できません😅、ははは

 

また、練習会等で直接お会いしたランナーさんからは

ガリガリさんって「ラーメン屋ですよね?」「その日暮らしですか?」「僧侶ですか?」「仕事してますか?」「影武者いるんですか?」とやわらか~い?お言葉をいただいて顔を赤くした次第でございます、おのれー😡

 

たしかに昔から、爺ちゃんは忍者みたいに突然現れてはぼっしゅーと!してましたね、、

 

でもまあ一周年は個人的に喜ばしい事ですので、もちろん🎉記念日は自分へのご褒美として、そうですねぇ

 

旅行に行こうかな? えへ😁

 

いやそこはマラソン大会でしょ! まあね🙄

 

いやいや記念日こそ普段と同じ練習をすべき! なるほど🤔

 

え?やっぱラーメンランですか? えへへ🤭

 

そうですねえ🙄

 

たぶん、いや非常に高い確率で

 

 

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ハーモニー🍺🎤🍴

 

ウケる🤭

 

飲んで歌って暴れて3000円か

 

一つ心配なのは

 

366日目!大丈夫か?

これまでで一番危険な日💣💥になるかも😱しれません

 

何だか滑り出しが不安ですが、そこは気分を切り替え

二年目のテーマ(職業)は、突然現れては消える【忍びの者】を目指します!

シュタタタター!ドロンドロン!

 

◼️本日のランニング

 日時 2019/10/15(火) 6時

 距離 10km

 記録 0:47:57

 天気 曇

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◼️ランニング所感

今更ですが、、そういえば

 

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写真も撮らずに身を乗り出して、応援頑張ってますね~📣

この小さな写真でガリガリだと分かる方はいないだろう

いや2名程いるか

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

 ①腕立て30回 ②スクワット50回 ③フロントブリッジ60秒 ④足上げ腹筋60秒

 ⑤足上げ横腹筋 左右30回ずつ ⑥フロントランジ 左右30回ずつ

 ⑦サイドプランク 左右30秒 ⑧腸腰筋腿上げ 左右30回 ⑨背筋50回

 ⑩片足内筋トレ 左右30回 ⑪脹脛50回 ⑫ジャンプ10回×3 ⑬斜め懸垂10回

 

◼️本日の頂き物


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◼️本日の夕飯


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定食

  

今日も続けることができました

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