◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ360日目<目標達成まで残り640日>
織田でぇす！
本日は東京の
織田に来ました
横文字のなんちゃら練習会🤷♂️に参加します
やっぱ織田といえば🤔
①織田裕二
②織田ｷﾞﾘｼﾞｮｰ
③織田無、、ﾉｰｺﾒﾝﾄ
さてと
多数の参加者がいらっしゃいますが
本日のﾒﾆｭｰはなんじゃろか？
1000×10！ﾚｽﾄ200(66～72秒）
ＯＫ！きたぜきたぜひろみごー！
一斉にｼﾞｬﾊﾟｰｰﾝ！
※今回まちゃ郎さんは関係ありません
3'51-3'53-3'48-3'47-3'48-3'47-3'48-3'47-3'47-3'40
つらみ🤢
②織田ｷﾞﾘのようなCOOLな表情は無理で、終始③織田のような表情でございました😨
足裏耐えました👏
あー疲れた、、え？この後？
そんなもん
ｵﾌなんだよ！！
◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ
日時 2019/10/14(月) 9時
距離 13.6km
記録 0:48:20
天気 雨
■ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感
4本目走っている最中、日本選手権5000m4連覇の尾西さんが隣に😲
いいねぇいいねぇ、走りながら会話しﾃﾝｼｮﾝ上がる
練習終了後、、、あっ👀尾西さ～ん✋
「今度ご飯でも、、」
■筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）
？
◼️本日の頂き物
？
◼️本日の夕飯
？
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