◼️連続ランニング360日目<目標達成まで残り640日>
織田でぇす!
本日は東京の
織田に来ました
横文字のなんちゃら練習会🤷♂️に参加します
やっぱ織田といえば🤔
①織田裕二
②織田ギリジョー
③織田無、、ノーコメント
さてと
多数の参加者がいらっしゃいますが
本日のメニューはなんじゃろか?
1000×10!レスト200(66~72秒)
OK!きたぜきたぜひろみごー!
一斉にジャパーーン!
※今回まちゃ郎さんは関係ありません
3'51-3'53-3'48-3'47-3'48-3'47-3'48-3'47-3'47-3'40
つらみ🤢
②織田ギリのようなCOOLな表情は無理で、終始③織田のような表情でございました😨
足裏耐えました👏
あー疲れた、、え?この後?
そんなもん
オフなんだよ!!
◼️本日のランニング
日時 2019/10/14(月) 9時
距離 13.6km
記録 0:48:20
天気 雨
■ランニング所感
4本目走っている最中、日本選手権5000m4連覇の尾西さんが隣に😲
いいねぇいいねぇ、走りながら会話しテンション上がる
練習終了後、、、あっ👀尾西さ~ん✋
「今度ご飯でも、、」
■筋トレ(体幹+腸腰筋)
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◼️本日の頂き物
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◼️本日の夕飯
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