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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

風呂屋のタオル 連続ラン挑戦348日目

◼️連続ランニング348日目<残り652日>

 

こないだ♨️風呂屋の受付で

 


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この白いタオルを200円で買った💴👛

 

るんるんで大浴場へ行ったら

 

あれ?

そんな家から持ってきた青いタオルいいの?黄色もいるじゃん

違反じゃないの???はて🤔

 

昔爺ちゃんが、「旭湯では旭湯のタオルしかあかん😡」

それを当たり前のように、頑なに信じてたのですが🙄

 

時代が変わったのかな?それとも

いちいち注意しにくい、されにくい時代になったのか?

 

ラーメンランで訪れる温泉で、普通のタオル使えると助かるんだけど💴👛

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2019/10/02(水) 6時

 距離 5km

 記録 0:24:28

 天気 晴

 

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◼️ランニング所感

テキトーバル走5本

5'55 ①88-86 ②83-88 ③80-70 ④79-105 ⑤77 5'52

公園に犬が多くて怖い😥

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

 ①腕立て30回 ②スクワット50回 ③フロントブリッジ60秒 ④足上げ腹筋60秒

 ⑤足上げ横腹筋 左右30回ずつ ⑥フロントランジ 左右30回ずつ

 ⑦サイドプランク 左右30秒 ⑧腸腰筋腿上げ 左右30回 ⑨背筋50回

 ⑩片足内筋トレ 左右30回 ⑪脹脛50回 ⑫ジャンプ10回×3

 

◼️本日の頂き物

ない

 

◼️本日の夕飯

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定食

  

今日も続けることができました

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