◼️連続ランニング332日目<目標達成まで残り668日>
【ラーメン食いたきゃ走れ!】をテーマに今日も行く!
「走ってから食えば、カロリーわずか」
「食っても走れば、カロリーわずか!」
2019年ラーメンラン第30戦
<本日の激戦の舞台>
#幻六
埼玉県朝霞市東弁財1-3-10
朝からハーフマラソン世界記録の更新に沸きましたね
え?沸いてない😅?はいどうも
朝霞台駅到着🚃
#和光樹林公園 を目指して早速、郷ひろみ!
タタタター🏃💨
5km付近で😵ヨタヨター🏃♂️
ストップおかしい脚が痛い😵💥いや股関節か?
#経口補水液 を補給、駄目だ痛みが引かない😢親父一名引き返す😨
13時頃
幻六到着
ポールGETは、する気なし🙏
ほー期待できそうな店ですね🤔
って16名待ちかい!
一時間並んで中に進入
【醤油そば】注文
着丼!※今回ポールGETではないので時間は計りません
味は?おっおおお!
なるほどね🤩
ごっそさん
本日はたった10㎞を50分ラン
◼️本日のラーメンラン結果!
🏃♂️ラン消費㌍vs🍜ラーメン摂取㌍
🍜摂取:600kcal に対し
🏃♂️消費:1.05×(11.0×0.83)×51=488kcal
🏃♂️消費㌍<🍜ラーメン摂取㌍
「白線流し」してから調子が悪い
◼️計算方法
消費(kcal) =1.05×(METs×時)×体重(kg)
ラーメン一杯=600kcal
METs値:
9.0 ランニング 8.4km/時 (7'09)
10.0 ランニング 9.7km/時 (6'11)
11.0 ランニング 10.8km/時 (5'33)
<ラーメンラン通算成績>
16勝23敗(勝率4割1分0厘)
どんどん借金が増える
◼️店舗情報
昼:11:00~ 水休
7席 2014年1月オープン 駐車場無
◼️店主のピッチ数
7回 ストライド走法
◼️番外編
行く体力なし、非常に無念😢
今日も馬鹿なことを続けることができました
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