◼️連続ランニング330日目<目標達成まで残り670日>
おそようございます
起きたら夕方🌛18時でした
😨😨😨😨
まあいっか テヘ😝ペロ😛
あー今日は朝から飲んだ飲んだ
飲んだくれたなぁー🍺
え??
そう
僕、、朝はちゃんと起きたのです
記憶をバックトゥザフューチャーすると
朝6時起床
友人と7時から競技場インターバルし
そのまま朝飲み🍺
え?
なんで朝から飲んだくれたか?
朝の阿佐ヶ谷だから🌁🥶
そして11時過ぎには
早くも
シメのらーめん
塩らぁ麺を頼んだ
明日のMGCは杉本の優勝で間違いないだろう
あー気持ち悪
◼️本日のランニング
日時 2019/09/14(土) 7時
距離 5km
記録 0:26:37
天気 曇
◼️ランニング所感
インターバル1000×3
①3'36 ②3'33 ③3'29
◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)
サボーる
◼️本日の頂き物
家出中
◼️本日の夕飯
また寝る
今日も続けることができました
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