◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ330日目<目標達成まで残り670日>
おそようございます
起きたら夕方🌛18時でした
😨😨😨😨
まあいっか ﾃﾍ😝ﾍﾟﾛ😛
あー今日は朝から飲んだ飲んだ
飲んだくれたなぁー🍺
え？？
そう
僕、、朝はちゃんと起きたのです
記憶をﾊﾞｯｸﾄｩｻﾞﾌｭｰﾁｬｰすると
朝6時起床
友人と7時から競技場ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙし
そのまま朝飲み🍺
え？
なんで朝から飲んだくれたか？
朝の阿佐ヶ谷だから🌁🥶
そして11時過ぎには
早くも
ｼﾒのらーめん
塩らぁ麺を頼んだ
明日のMGCは杉本の優勝で間違いないだろう
あー気持ち悪
◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ
日時 2019/09/14(土) 7時
距離 5km
記録 0:26:37
天気 曇
◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ1000×3
①3'36 ②3'33 ③3'29
◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）
ｻﾎﾞｰる
◼️本日の頂き物
家出中
◼️本日の夕飯
また寝る
今日も続けることができました
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