◼️連続ランニング325日目<目標達成まで残り675日>
普段そこら辺を歩く時、クロックスのバッタモン300円を履いています
だいぶソールがつるつるになりまして、新しいのを買いました
ドンキで¥1490
OUTDOORと書いてあるが、これもバッタモンだろう
なかなかの厚底
しかもアウトソール全体にブースト素材が入って
いるわけないだろうが、クッション性は悪くない
アウトソールはこんな感じ
昔ツルツルのクロックスで階段を降りてたら、滑って転倒し気づいたら一瞬で目線が地面😵💥
側頭部を強打したことがあります、ツルツルは駄目だし雨の日は怖い😱
これも、こけないように十分注意しよう
こないだNBで足型計測したけど
兎に角アーチが高いので、ペラペラサンダルや革靴を履くと
すぐに足底筋膜炎再発となってしまう
でもこれなら踵が柔らか~く沈み込み、アーチ高確保も十分
だと思う、頼んだよ~🙏
◼️本日のランニング
日時 2019/09/09(月) 18時
距離 8km
記録 0:40:00
天気 晴
◼️ランニング所感
テキトーバル3本軽く
◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)
タバタ
◼️本日の頂き物
◼️本日の夕飯
定食
今日も続けることができました
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