◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ321日目<目標達成まで残り679日>
最近皆さん、ﾜｸﾜｸして眠れないらしいですね
全日本ｲﾝｶﾚ2019まであと一週間だから🤩
ですよね、ﾐｰﾂｰでーす！楽しみでーす！
え？熟睡してる😪💤💤？
、、、、
はい早速ですが😅毎度当たらない
5000m 優勝予想
一気に丼！
🥇佐藤 悠基 東海大
🥈竹澤 健介 早稲田大
🥉上野 裕一郎 中央大
展開としては序盤からﾓｸﾞｽが先頭を引っ張り🤔
？
ってごめんなさい10年ぐらい古かったですね🙏
はい、真面目にやります
時は令和なり
5000m 全ｶﾚ2019予想
🥇浦野 雄平 (4) 國學院大
🥈相澤 晃 (4) 東洋大
🥉川瀬 翔矢 (3) 皇學館大
浦野最強と予想
関東ｲﾝｶﾚで観た時、腰高の安定したﾌｫｰﾑで軽やかにｸﾞｲｸﾞｲと
留学生とも対等に渡り合い強さを見せつけ日本人ﾄｯﾌﾟ🏆（10000m2部）
相澤も浦野には勝てないと予想し2位
そして川瀬が唯一、関東勢に食い込み3位！と予想
1500m
🥇舟津 彰馬 (4) 中央大
🥈小林 航央 (4) 筑波大
🥉飯澤 千翔 (1) 東海大
当日の予選を観て予想したいけど
はいそれは駄目ですね🙏
当たるかなー？
◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ
日時 2019/09/05(木) 7時
距離 10km
記録 0:51:00
天気 曇
◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感
関東ｲﾝｶﾚは一部二部に分かれてますからね
その点全ｶﾚは当たり前ですが、猛者が全集結
一日目に1500予選と10000決勝か🤔
二日目が1500決勝で😲
三日目は5000決勝も😲
四日目の800も迫力あるしなー
四日間は観に行けないけど、どこか一日都合がつけば
自分の予定があーでもないこーでもないと考えながら走る
◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）
ﾀﾊﾞﾀ
◼️本日の頂き物
◼️本日の夕飯
定食
今日も続けることができました
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