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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

燃えるお兄さんの影響 連続ラン挑戦319日目

◼️連続ランニング319日目<目標達成まで残り681日>

 

カレー食って、ふと思った

 

 


①ルーの好みは?
 みんなバラバラで当たり前ですね


②辛さ
 甘口?中辛?辛口? →僕中辛派


③肉
 牛?豚? →豚派 え?


④飯
 固め?やわらかめ? →固め なにか?


⑤ルーの固さ
 シャバシャバ?ドロドロ? →ドロドロ派 え?

 

⑥トッピングは

 福神漬?らっきょう? →あれ🤷‍♂️


⑦混ぜながら食べ
 る?ない? →ない派 口の中で混ざる

 

⑧飯とルーのよそい方
 半々?全かけ? →全かけ派

 

いやー皆さんと大体一緒になるもんですねぇ😅、え?

 

でもね、⑧には理由(心当たり)がある


子供の頃に夢中になった「燃えるお兄さん」


お兄さん(主人公コクホーケンイチ)が

 

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ご飯が全部隠れるぐらいルー

かかってないと嫌なのだ❗😡😡
と必死に訴えてました

当時子供ながらに凄い共感し👏

 

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そのまま親父になったようです

あう~~、ケンイチの影響が強い!

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2019/09/03(火)  7時

 距離 4km

 記録 0:18:20

 天気 曇

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◼️ランニング所感

【ロッキー羽田】は元気かなー?と考えながら走るじゃなぁーい🇺🇸

 

◼️筋トレ(体幹+腸腰筋)

 ①腕立て30回 ②スクワット50回 ③フロントブリッジ60秒 ④足上げ腹筋60秒

 ⑤足上げ横腹筋 左右30回ずつ ⑥フロントランジ 左右30回ずつ

 ⑦サイドプランク 左右30秒 ⑧腸腰筋腿上げ 左右30回 ⑨背筋30回

 ⑩片足内筋トレ 左右30回 ⑪脹脛50回 ⑫ジャンプ10回×3

 

◼️本日の頂き物
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◼️本日の夕飯f:id:gudjohnsen2:20190903200120j:image

はい、勿論今日もカレー

 

今日も続けることができました

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