◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ316日目<目標達成まで残り684日>
【ラーメン食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！
「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」
「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」
2019年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第27戦
ここがどこだか分かりますか？
、、、、、
そうです新潟県にやってきました🍚
新潟はﾗｰﾒﾝ偏差値が高く、上位数件だけなら激戦県とも遜色ありません
＜本日の激戦の舞台＞
麺の風 #祥気
新潟県長岡市寺島町729
毎度お馴染み
普通列車でｶﾞﾀｺﾞﾄ揺れて🚃💨
新潟を目指す
普通列車で
#長岡駅 到着
本日は長岡駅から西へ進んで店舗を目指し
東に戻って悠久山公園内の蒼柴神社を参拝
最後は再び西に戻って長岡駅でｺﾞｰﾙ！
まさに新潟で東奔西走してﾗﾝ消費します💪
ｹﾂが痛いが休んでいられない
よーい丼🏃💨
①長岡駅～祥気 3.6㎞
駅前の健康祭りは準備中ですね
とにかく急いで西を目指す
お！これがもしや
#信濃川 🤭
一気に越えて
開店20分前、祥気到着
ﾏｲﾘｭｯｸ！新潟でﾎﾟｰﾙGET達成👏
開店前には20名の行列
開店と同時に進入しﾒﾆｭｰを確認
【しおそば】を注文
3分10秒で着丼！
この店ｻﾌﾞｽﾘｰどころか超速💨
味は？
おおおおお！ごっそさん
さあ出発🏃
②祥気～#悠久山公園 7.3㎞
今度は東を目指す、信濃川渡って
お！健康祭り賑わってるね😁
長岡駅東口を越えて
さらに東を目指す、公園はもうすぐ😵💦
#蒼柴神社 到着
ﾃｸﾃｸﾃｸ🏃
階段おりゃー🏃
ｾﾞｰﾊｰ😣
おお！厳かじゃあ🙏
10円てぃ！
よろしこ🙏
#泉翠池 👍
この先に歴史資料館（城）があるはず
安定のｽﾙｰ
おりゃー🏃
登れー🏃
もう一息で見えるはず
悦やわぁ！🤩
さあ帰ろう
③悠久山公園～長岡駅 3.5㎞
来た道を西へ戻り
長岡駅へｺﾞｰｰﾙ！
本日は14.4㎞を80分ﾗﾝ
◼️本日のﾗｰﾒﾝﾗﾝ結果！
長岡駅～店舗～悠久山公園～長岡駅をﾗﾝﾆﾝｸﾞ
🏃♂️ﾗﾝ消費㌍vs🍜ﾗｰﾒﾝ摂取㌍
🍜摂取：600kcal に対し
🏃♂️消費：1.05×（11.0×1.34）×51＝789kcal
🏃♂️消費㌍＜🍜ﾗｰﾒﾝ摂取㌍
よしよし完勝
◼️計算方法
消費（kcal) ＝1.05×（METs×時）×体重(kg)
ﾗｰﾒﾝ一杯＝600kcal
METs値：
9.0 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 8.4km/時 (7'09)
10.0 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 9.7km/時 (6'11)
11.0 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 10.8km/時 (5'33)
＜ﾗｰﾒﾝﾗﾝ通算成績＞
16勝20敗（勝率4割4分4厘）
ﾗｰﾒﾝが美味しくなる季節がやってくる、ふふふ🤭
◼️店舗情報
昼：11:00～15:30 月曜休
24席 2012年6月ｵｰﾌﾟﾝ 駐車場有
◼️店主のﾋﾟｯﾁ数
7回 ややﾋﾟｯﾁ走法
◼️番外編
#ｷﾗﾘﾎﾞｼ
ｷﾗﾘ塩ﾗｰﾒﾝ
ふーん
それよりも今日一番の疑問🤷♂️
なにこれ？凄い違和感
でもまあ、、、、
今日も2370円で普通列車が乗り放題でした😅
よく頑張ったね僕のｹﾂ！
青春18切符も残すところ、あと一回か😭
次どこ行こうかな🤔
今日も馬鹿なことを続けることができました
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