◼️連続ランニング316日目<目標達成まで残り684日>
【ラーメン食いたきゃ走れ!】をテーマに今日も行く!
「走ってから食えば、カロリーわずか」
「食っても走れば、カロリーわずか!」
2019年ラーメンラン第27戦
ここがどこだか分かりますか?
、、、、、
そうです新潟県にやってきました🍚
新潟はラーメン偏差値が高く、上位数件だけなら激戦県とも遜色ありません
<本日の激戦の舞台>
麺の風 #祥気
新潟県長岡市寺島町729
毎度お馴染み
普通列車でガタゴト揺れて🚃💨
新潟を目指す
普通列車で
#長岡駅 到着
本日は長岡駅から西へ進んで店舗を目指し
東に戻って悠久山公園内の蒼柴神社を参拝
最後は再び西に戻って長岡駅でゴール!
まさに新潟で東奔西走してラン消費します💪
ケツが痛いが休んでいられない
よーい丼🏃💨
①長岡駅~祥気 3.6㎞
駅前の健康祭りは準備中ですね
とにかく急いで西を目指す
お!これがもしや
#信濃川 🤭
一気に越えて
開店20分前、祥気到着
マイリュック!新潟でポールGET達成👏
開店前には20名の行列
開店と同時に進入しメニューを確認
【しおそば】を注文
3分10秒で着丼!
この店サブスリーどころか超速💨
味は?
おおおおお!ごっそさん
さあ出発🏃
②祥気~#悠久山公園 7.3㎞
今度は東を目指す、信濃川渡って
お!健康祭り賑わってるね😁
長岡駅東口を越えて
さらに東を目指す、公園はもうすぐ😵💦
#蒼柴神社 到着
テクテクテク🏃
階段おりゃー🏃
ゼーハー😣
おお!厳かじゃあ🙏
10円てぃ!
よろしこ🙏
#泉翠池 👍
この先に歴史資料館(城)があるはず
安定のスルー
おりゃー🏃
登れー🏃
もう一息で見えるはず
悦やわぁ!🤩
さあ帰ろう
③悠久山公園~長岡駅 3.5㎞
来た道を西へ戻り
長岡駅へゴーール!
本日は14.4㎞を80分ラン
◼️本日のラーメンラン結果!
長岡駅~店舗~悠久山公園~長岡駅をランニング
🏃♂️ラン消費㌍vs🍜ラーメン摂取㌍
🍜摂取:600kcal に対し
🏃♂️消費:1.05×(11.0×1.34)×51=789kcal
🏃♂️消費㌍<🍜ラーメン摂取㌍
よしよし完勝
◼️計算方法
消費(kcal) =1.05×(METs×時)×体重(kg)
ラーメン一杯=600kcal
METs値:
9.0 ランニング 8.4km/時 (7'09)
10.0 ランニング 9.7km/時 (6'11)
11.0 ランニング 10.8km/時 (5'33)
<ラーメンラン通算成績>
16勝20敗(勝率4割4分4厘)
ラーメンが美味しくなる季節がやってくる、ふふふ🤭
◼️店舗情報
昼:11:00~15:30 月曜休
24席 2012年6月オープン 駐車場有
◼️店主のピッチ数
7回 ややピッチ走法
◼️番外編
#キラリボシ
キラリ塩ラーメン
ふーん
それよりも今日一番の疑問🤷♂️
なにこれ?凄い違和感
でもまあ、、、、
今日も2370円で普通列車が乗り放題でした😅
よく頑張ったね僕のケツ!
青春18切符も残すところ、あと一回か😭
次どこ行こうかな🤔
今日も馬鹿なことを続けることができました
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