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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

★祝さんびゃくにち 連続ラン挑戦300日目

◼️連続ランニング300日目<目標達成まで残り700日>

 

連続ランを2018/10/20に開始し、本日やっと300日

1000は遥か彼方ですから、まずは次の400日を目指します

 

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一応現時点で、連続ランの妨げになる要素とその対策


①二日酔い🤮 →ベロベロに飲まない
②風邪😷   →ひかないようにする
③台風🌀   →数時間で去るだろう
④血尿再発💥 →気をつける
⑤怪我😵   →何が起こるか🤷‍♂️

しかし連続ランのお陰で、毎日楽しく体と対話し調整ができています
余程身の丈に合わない事さえやらなければ、怪我の可能性は低いはず
(例)その場のノリで、練習でも走ったことのない【フルやウルトラ】に参戦してしまう!など

 


ついつい忘れがちになりますけども、やはり初心忘るべからず

これからも背伸びせず地味に続けていきます


基本、健康で楽しく走り続けられたら、それでいい😁

 


 

◼️本日のランニング

 日時 2019/08/15(木)  18時

 距離 10km

 記録 0:42:44

 天気 雨

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■ランニング所感

タタタター 

 

■筋トレ(体幹+腸腰筋)

タバる

 

◼️本日の頂き物
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達成祝?ちがうか


◼️本日の夕飯f:id:gudjohnsen2:20190815203835j:image

定食 

 

www.gudjohnsen2.com

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今日も続けることができました

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