◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ299日目<目標達成まで残り701日>
【ラーメン食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！
「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」
「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」
2019年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第24戦 （2019/08/11）
＜本日の激戦の舞台＞
#ケンチャンラーメン
山形県山形市西田2-1-17
えー、前日宿泊した秋田の【#ﾕｰﾗﾝﾄﾞ八橋 】
風呂は露天やｼﾞｪｯﾄﾊﾞｽなどもあり最高だったのですが、、
仮眠所が、、、
・おっさんのいびき😡
・じいさんの寝言😓
・夏休みで興奮してるｸｿｶﾞｷの笑い声😁
・ｲｹﾒﾝの先輩といちゃつく後輩JD😅
・親父達のいびき🌋
おおぅ、とんでもないとこに来てしまった、ここは
まさにｼﾞｭﾗｼｯｸﾊﾟｰｸ🦖
恐竜に囲まれた☠️痩せｷﾞｽの私は睡眠2時間だけﾄﾎﾎ😢
もう来年からは施設名を【ｼﾞｭﾗｼｯｸﾊﾟｰｸ八橋】に変更してもいいでしょう
朝の3時半からもう一回風呂に入ったから
よーしさっさと脱出だ💨
おはようござんすin秋田駅
時刻は5時10分 あー静かでいいですね
今日も青春切符で山形を目指します🚃💨
新庄行の始発まで、まだ45分もありますね
こっちの電車の方が楽しそうだけど男鹿は逆方向
ｶﾞﾀｺﾞﾄ揺れて
無事に新庄駅到着
時間があるので少し散策
難しい
ｽﾄﾚｯﾁしーの、そろそろ時間かな駅に戻ろう
お、すげえ😲
はいはい右のには乗れないんですよね、わかってますよ😢
さらにｶﾞﾀｺﾞﾄ揺れて
ようやく北山形駅に到着、時刻は10時39分
よーし遂にﾗｰﾒﾝﾗﾝ山形だ、その前に時刻表を確認📝
帰りの列車は12時3分発
12時の鐘が鳴ったら家に帰れないわけね🤔
ん！１時間ちょっとしかない
しかもｹﾝﾁｬﾝは11時開店だから早く並ばないと😨
行列に巻き込まれたらやばいぞ急げー！！！
【北山形駅～ｹﾝﾁｬﾝ】
住宅街を怒涛のように突き進む、荷物重いが頑張る親父🐗
ﾗﾝでも一旦停止は止まりましょう！
「山形でﾗｰﾒﾝﾗﾝ中の親父が別の親父に衝突」とか洒落になんないし
そして店舗に到着 ｾﾞｰﾊｰ
ﾀｲﾑ8:44（2.1㎞の距離を4'10ﾍﾟｰｽ）
まあﾘｭｯｸ背負ってなら頑張ったな、ﾎﾟｰﾙGETかな？
おいおい！この車の数よ😨
しかも
30位だと！？これはやばい
山形なめたらあかんぜよ！ひぃぃ😱
くっそぉ、食うのに最速で⌛2分、駅での着替えに⌛3分
逆算すると11時45分には着丼しないとこれまずいぞ
いや落ち着け、秒針ｶｯﾁｺｯﾁ、ｶｯﾁｺｯﾁ
はぁーやく♪こいこい♪僕の番 😱ぎぃやああああーー😱焦るー！
ま、だ、か、な、ぁ😵
📢「ﾗﾝﾆﾝｸﾞでお越しのｶﾞﾘ「🙋はぁああい🙋！！」ｶﾞﾘ様！」
いっただきまーーーす💨
味わかんねーごっそさん！💨
（見た目、凄く喉越しが良さそうな麺なのにな🙄）
【ｹﾝﾁｬﾝ～北山形駅】
只今時刻は11時40分、5分余裕ができた
途中弘法大師と名所を見れるか？
復路よっしゃﾀﾀﾀﾀｰ
さっきこんな公園通ってないぞ
時間がないのに😵💦
弘法大師どうもｽﾙｰ
せっかく山形まで来たんだ
お参りだけは
🙏あん！しときました
やべえﾏｼﾞで時間がない、12時の鐘が
ｼﾝﾃﾞﾚﾗの気持ち分かるわぁ😵💦
ってそんなことより急げ、12時の鐘が鳴ったらやばい
おお、もうこんな時間だ😨
はいはい😅ですよね💨
北山形駅に豪快に飛び込みｺﾞｰﾙ！
なぜ復路は15分もかかったのか
でもよかった間に合った😅
危なかった💦
昨日見た#山寺 を再度拝み🙏
郡山を経由して無事に帰りました🚃
本日は時間の都合上、たった4㎞を24分ﾗﾝ
■本日のラーメンラン結果！
北山形駅～けんちゃん～名所少し～北山形駅
🏃♂️ﾗﾝ消費㌍vs🍜ﾗｰﾒﾝ摂取㌍
🍜摂取：600kcal に対し
🏃♂️消費：1.05×（11.0×0.4）×51＝235kcal
🏃♂️消費㌍＜🍜ﾗｰﾒﾝ摂取㌍
だってしょうがないじゃないか😡
■計算方法
消費（kcal) ＝1.05×（METs×時）×体重(kg)
ﾗｰﾒﾝ一杯＝600kcal
METs値：
6.0 軽いｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ
7.0 ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ
8.0 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 8.0km/時 (7'30)
9.0 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 8.4km/時 (7'09)
10.0 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 9.7km/時 (6'11)
11.0 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 10.8km/時 (5'33)
＜ﾗｰﾒﾝﾗﾝ通算成績＞
13勝20敗（勝率3割9分3厘）
待ってろ琴平荘、龍上海
■店舗情報
昼：11:00～14:00
月曜休
25席
駐車場有
◼️店主のﾋﾟｯﾁ数
焦って計測するの忘れた
■番外編
北山形駅前に、大行列の#栄屋分店 という店がありました、時間があれば行きたかった😣
ここ冷やしﾗｰﾒﾝだったのかな、まあいいや
ということで慌ただしい
秋田＆山形の旅、無事終了
合計32時間も電車に乗り、宿泊費とﾗｰﾒﾝ含めて一万円以下
ﾗｰﾒﾝﾗﾝは2敗でしたが、個人的には良い経験ができて満足しています😁
＜青春18旅のMVP＞
君ﾅｲｽ！二日間👏感謝！
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◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ
日時 2019/08/14(水) 6時
距離 10km
記録 0:47:13
天気 曇
■筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）
①腕立て30回 ②ｽｸﾜｯﾄ50回 ③ﾌﾛﾝﾄﾌﾞﾘｯｼﾞ60秒 ④足上げ腹筋60秒
⑤足上げ横腹筋 左右30回ずつ ⑥ﾌﾛﾝﾄﾗﾝｼﾞ 左右30回ずつ
⑦ｻｲﾄﾞﾌﾟﾗﾝｸ 左右30秒 ⑧腸腰筋腿上げ 左右30回 ⑨背筋30回
⑩片足内筋ﾄﾚ 左右30回 ⑪脹脛50回 ⑫ｼﾞｬﾝﾌﾟ10回×3
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