◼️連続ランニング298日目<目標達成まで残り702日>
【ラーメン食いたきゃ走れ!】をテーマに今日も行く!
「走ってから食えば、カロリーわずか」
「食っても走れば、カロリーわずか!」
2019年ラーメンラン第23戦
<本日の激戦の舞台>
自家製麺 5102
秋田県秋田市保戸野桜町10-3
今回は青春18切符を使って2370円で秋田まで普通列車で行き🚃
秋田駅から久保田城を観光した後、男鹿なまはげライン沿いを進み、駅伝で有名な秋田工業高校の練習を覗いてラーメンランする予定です
ウケる🤭
親父の過酷な青春旅スタート(2019/08/10)
お!応援ありがとう!
ラーメンラン前哨戦【列車】
経路が非常に長いので、東北手前からだけ載せます
宇都宮からガタゴト揺れ、辿り着いたは黒磯駅
ここから遂に東北本線がスタートし一路仙台を目指す💪
黒磯~新白河~郡山~二本松~福島~白石~名取~仙台に到着(主要駅のみ記載)
仙山線に乗り換え今度は山形方面へ
仙台~山寺~羽前千歳に到着
奥羽本線に乗り換え最終秋田まで
天童~東根~新庄~湯沢~横手~大曲~秋田
なるほどねぇ~~了解了解👌
って全部で16時間だと!!😨
東北だけで106駅に停車
まあいっか😁
途中新庄駅で
大雨の為列車が運転中止というハプニングも
おっちゃんのお陰で
いや、JR臨時代行バスのお陰で湯沢までルーラ👏
腰とケツは満身創痍ですが、兎に角無事に秋田駅到着
はい、既にここまでで消費カロリー3000キロぐらいの実感😵💥
なんかもうラーメンラン勝ったんじゃ?という気分が漂う
そして何なんだろう?この達成感は
まあラーメンランしますか
【ラーメンラン開戦】
①秋田駅~久保田城
タタタター🏃
ではなく、ヨタヨター、足の動きがギコチナイ
久保田城の外堀に到着
綺麗
周辺は、なるほどね
ザギトワもここに来たのかな?
目の前で食祭やってる、いい匂いだ腹減った🤤
早くラーメン食いたいな🤤
少し陽が暮れてきた、店へ急げ、タタタター🏃
①久保田城~店舗5102
店舗到着、秋田でもポールGET🎉
ん・・・・
おかしい、、痺れる股間に衝撃波😨
休み?休みっぽいよ
おいおい!!
まあいっか😁
そんな時は必殺アプリ【毎日がラーメン】
ほほー🤔近くに【麺屋まるか守破離十郎兵衛】という店が、GOGO!
吉野家の看板ってこんな色だっけ?
そんなことより腹減った🤤
よっしゃ到着、すき家の隣に店舗が
ねーし😨ねーよ!
小さい商店発見、おじさんに尋ねると
「あー最近閉店したよ」
ですよねー😢・・・・・・
まあいっか😁
③第三の店へ
やってた!物凄い勢いで店内に飛び込む親父💨
メニューをかく【とりぱいたん塩の大盛で!】にん💨
8分で着丼!
うん、まさに普通
あーでもやっと飯食ったー落ち着いたー
ここで一息、秋田まで来たんだなぁ🙄
サービスで出てきた浅漬け辛子きゅうり食べながらアットホームな店内で😊
隣のおっちゃん三人衆の会話を聞く、皆仲良さそう、いいなあ😊
「にどすずすぅ」
👂? 🤷♂️
「きのーよりにどすずすぅ」
👂??🤷♂️
「はんすんよりも、ひろしまの方が調子上がってる」
👂お!?
なるほどわかったぞ💡阪神だ!
でも何度も聞いたけど、広島は「ひろしま」ってちゃんと聞こえるな
これは県名はちゃんと言う、秋田あるあるでしょうか🙄
会釈し退出😊
③第三の店~ユーランド
やっと着いた
♨️風呂に入って旅の疲れを癒しましょう
朝からよー頑張った
本日は男鹿なまはげラインはおろか久保田城観光もできず、たった5㎞を30:53ラン
■本日のラーメンラン結果!
秋田駅からふらふらと彷徨いながら店舗~ユーランドまでランニング
🏃♂️ラン消費㌍vs🍜ラーメン摂取㌍
🍜摂取:600kcal に対し
🏃♂️消費:1.05×(10.0×0.5)×51=267kcal
🏃♂️消費㌍<🍜ラーメン摂取㌍
まあいっか🤭
■計算方法
消費(kcal) =1.05×(METs×時)×体重(kg)
ラーメン一杯=600kcal
<ラーメンラン通算成績>
13勝19敗(勝率4割0分6厘)
■番外編
すえひろ♪らーあーめん♪
中華そば
修行僧でも読まないレベル
まだかなー
おお!
徳島の東大ラーメンに近い
これは面白い
とまあ、少し秋田を満喫したのでありました🙇
◼️本日のランニング
日時 2019/08/13(火) 6時
距離 14km
記録 1:06:56
天気 曇
■筋トレ(体幹+腸腰筋)
①腕立て30回 ②スクワット50回 ③フロントブリッジ60秒 ④足上げ腹筋60秒
⑤足上げ横腹筋 左右30回ずつ ⑥フロントランジ 左右30回ずつ
⑦サイドプランク 左右30秒 ⑧腸腰筋腿上げ 左右30回 ⑨背筋30回
⑩片足内筋トレ 左右30回 ⑪脹脛50回 ⑫ジャンプ10回×3
今日も続けることができました
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