◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ298日目<目標達成まで残り702日>
【ラーメン食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！
「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」
「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」
2019年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第23戦
＜本日の激戦の舞台＞
自家製麺 5102
秋田県秋田市保戸野桜町10-3
今回は青春18切符を使って2370円で秋田まで普通列車で行き🚃
秋田駅から久保田城を観光した後、男鹿なまはげﾗｲﾝ沿いを進み、駅伝で有名な秋田工業高校の練習を覗いてﾗｰﾒﾝﾗﾝする予定です
ｳｹる🤭
親父の過酷な青春旅ｽﾀｰﾄ（2019/08/10）
お！応援ありがとう！
ﾗｰﾒﾝﾗﾝ前哨戦【列車】
経路が非常に長いので、東北手前からだけ載せます
宇都宮からｶﾞﾀｺﾞﾄ揺れ、辿り着いたは黒磯駅
ここから遂に東北本線がｽﾀｰﾄし一路仙台を目指す💪
黒磯～新白河～郡山～二本松～福島～白石～名取～仙台に到着（主要駅のみ記載）
仙山線に乗り換え今度は山形方面へ
仙台～山寺～羽前千歳に到着
奥羽本線に乗り換え最終秋田まで
天童～東根～新庄～湯沢～横手～大曲～秋田
なるほどねぇ～～了解了解👌
って全部で16時間だと！！😨
東北だけで106駅に停車
まあいっか😁
途中新庄駅で
大雨の為列車が運転中止というﾊﾌﾟﾆﾝｸﾞも
おっちゃんのお陰で
いや、JR臨時代行ﾊﾞｽのお陰で湯沢までﾙｰﾗ👏
腰とｹﾂは満身創痍ですが、兎に角無事に秋田駅到着
はい、既にここまでで消費ｶﾛﾘｰ3000ｷﾛぐらいの実感😵💥
なんかもうﾗｰﾒﾝﾗﾝ勝ったんじゃ？という気分が漂う
そして何なんだろう？この達成感は
まあﾗｰﾒﾝﾗﾝしますか
【ﾗｰﾒﾝﾗﾝ開戦】
①秋田駅～久保田城
ﾀﾀﾀﾀｰ🏃
ではなく、ﾖﾀﾖﾀｰ、足の動きがｷﾞｺﾁﾅｲ
久保田城の外堀に到着
綺麗
周辺は、なるほどね
ｻﾞｷﾞﾄﾜもここに来たのかな？
目の前で食祭やってる、いい匂いだ腹減った🤤
早くﾗｰﾒﾝ食いたいな🤤
少し陽が暮れてきた、店へ急げ、ﾀﾀﾀﾀｰ🏃
①久保田城～店舗5102
店舗到着、秋田でもﾎﾟｰﾙGET🎉
ん・・・・
おかしい、、痺れる股間に衝撃波😨
休み？休みっぽいよ
おいおい！！
まあいっか😁
そんな時は必殺ｱﾌﾟﾘ【毎日がﾗｰﾒﾝ】
ほほー🤔近くに【麺屋まるか守破離十郎兵衛】という店が、GOGO！
吉野家の看板ってこんな色だっけ？
そんなことより腹減った🤤
よっしゃ到着、すき家の隣に店舗が
ねーし😨ねーよ！
小さい商店発見、おじさんに尋ねると
「あー最近閉店したよ」
ですよねー😢・・・・・・
まあいっか😁
③第三の店へ
やってた！物凄い勢いで店内に飛び込む親父💨
ﾒﾆｭｰをかく【とりぱいたん塩の大盛で！】にん💨
8分で着丼！
うん、まさに普通
あーでもやっと飯食ったー落ち着いたー
ここで一息、秋田まで来たんだなぁ🙄
ｻｰﾋﾞｽで出てきた浅漬け辛子きゅうり食べながらｱｯﾄﾎｰﾑな店内で😊
隣のおっちゃん三人衆の会話を聞く、皆仲良さそう、いいなあ😊
「にどすずすぅ」
👂？ 🤷♂️
「きのーよりにどすずすぅ」
👂？？🤷♂️
「はんすんよりも、ひろしまの方が調子上がってる」
👂お！？
なるほどわかったぞ💡阪神だ！
でも何度も聞いたけど、広島は「ひろしま」ってちゃんと聞こえるな
これは県名はちゃんと言う、秋田あるあるでしょうか🙄
会釈し退出😊
③第三の店～ﾕｰﾗﾝﾄﾞ
やっと着いた
♨️風呂に入って旅の疲れを癒しましょう
朝からよー頑張った
本日は男鹿なまはげﾗｲﾝはおろか久保田城観光もできず、たった5㎞を30:53ﾗﾝ
■本日のラーメンラン結果！
秋田駅からふらふらと彷徨いながら店舗～ﾕｰﾗﾝﾄﾞまでﾗﾝﾆﾝｸﾞ
🏃♂️ﾗﾝ消費㌍vs🍜ﾗｰﾒﾝ摂取㌍
🍜摂取：600kcal に対し
🏃♂️消費：1.05×（10.0×0.5）×51＝267kcal
🏃♂️消費㌍＜🍜ﾗｰﾒﾝ摂取㌍
まあいっか🤭
■計算方法
消費（kcal) ＝1.05×（METs×時）×体重(kg)
ﾗｰﾒﾝ一杯＝600kcal
＜ﾗｰﾒﾝﾗﾝ通算成績＞
13勝19敗（勝率4割0分6厘）
■番外編
すえひろ♪らーあーめん♪
中華そば
修行僧でも読まないﾚﾍﾞﾙ
まだかなー
おお！
徳島の東大ﾗｰﾒﾝに近い
これは面白い
とまあ、少し秋田を満喫したのでありました🙇
◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ
日時 2019/08/13(火) 6時
距離 14km
記録 1:06:56
天気 曇
■筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）
①腕立て30回 ②ｽｸﾜｯﾄ50回 ③ﾌﾛﾝﾄﾌﾞﾘｯｼﾞ60秒 ④足上げ腹筋60秒
⑤足上げ横腹筋 左右30回ずつ ⑥ﾌﾛﾝﾄﾗﾝｼﾞ 左右30回ずつ
⑦ｻｲﾄﾞﾌﾟﾗﾝｸ 左右30秒 ⑧腸腰筋腿上げ 左右30回 ⑨背筋30回
⑩片足内筋ﾄﾚ 左右30回 ⑪脹脛50回 ⑫ｼﾞｬﾝﾌﾟ10回×3
今日も続けることができました
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