◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ288日目<目標達成まで残り712日>
揺れてるよー
ｶﾞﾀｺﾞﾄｶﾞﾀｺﾞﾄ🚃
それでもまだｶﾞﾀｺﾞﾄ🚃
北へ向かう途中なう🙇
人の群れは誰も無口でipodだけを聴いてます🎧🎶
石川さゆりも青春18切符を使ったんでしょう
おっと🎧🎶Soilworkだ❗
ｷﾞｬｧｧｧ💥🎸💥🎸ﾍﾄﾞﾊﾞﾝ&高速貧乏ゆすり
あー腰痛い
特急乗りたいなーいいなー😢
ｶﾞﾘｶﾞﾘは尻肉がないので、ｹﾂが褥瘡になりそうです😅
長い長い電車旅ではございますが
着いたらﾗｰﾒﾝﾗﾝします🤩
でも帰りが遅くなるので、記事は明日にしようと思います
一応本日のﾗﾝだけは、先に報告させていただきます
◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ
日時 2019/08/03(土) 10時
距離 ?km
記録 1:06:18
天気 晴
■ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感
東北暑い☀️2ｷﾛは痩せたな💦
帽子被らなかったのですが、これは危険ですね、気をつけよう
■筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）
無理でした
◼️本日の頂き物
帰って玄関を見てみないと分からない
◼️本日の夕飯
なし
今日も続けることができました
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