◼️連続ランニング286日目<目標達成まで残り714日>
【ラーメン食いたきゃ走れ!】をテーマに今日も行く!
「走ってから食えば、カロリーわずか」
「食っても走れば、カロリーわずか!」
2019年ラーメンラン第21戦
<本日の激戦の舞台>
#と多゛食堂
☀️梅雨も明け、ラーメンランには厳しい季節が到来ですが
飯能駅にやってまいりました🚃
只今10時過ぎ、さあ店舗目指して出発だ🏃
①飯能駅~と多゛食堂 2.4㎞
タタタター急げー🏃💨
スタートして3分、すでに暑いなー☀️😅嫌な予感
まだ元気、順調に進んで
もうすぐ店舗!開店45分前に
とだ食堂到着 💦
マイリュックポールGET!ならず😣第三位(あの隙間)
その後行列はどんどん伸び開店前には30名程
足焼けちゃうなぁ、でも僕は簾の中だからいいけど
酷暑炎天下の中の行列は😵☀️まさに地獄待ち
開店と同時に侵入し
【中華そば】を注文
説明を読んで待つ
5分で着丼!この店サブ3.5
お!一口目はうまいけど、、、うん
チャーシュー酸っぱい、珍しいな
ごっそさん
「食っても走れば、カロリーわずか!」
さあこれから走るぞ!!
②とだ食堂~高麗神社 4.9㎞
#飯能寄居線 を北上するのね、了解!
暑いな、なんか施設があるぞ💡
もしや飯能駅に書いてあった【ムーミンバレー】か?🙄
この暑さでは
もはやムーミンも、脱水症状でガリガリになってんじゃ
ムーミンダイエットの巻、はい次次
真逆体形の親父はさらに北上、途中で変な旅館を発見💡
このネーミングセンス!
埼玉最高!しかしあっつい、うだる😵💦
涼しそうな景色とは裏腹に、汗はTomorrow never knows💦💦
間違えた! とどまることを知らない はい申し訳🙏
看板発見!よし、もう少しだ頑張れ
でも地図によると、この山を越える気が、、嫌~な予感 、ひぃぃ😱
この橋を渡るのか、ほー【#出世橋 】とな?
しゃーねーなぁ🤩🤩うしゃしゃしゃ! 気分よく進み
#高麗神社 到着!
ここ来たかった、念願叶った
車の御祓いが有名ですか?
帽子を取って境内へ
もはや定番のスルー
おお、本殿見えてきた
これは悦やわ!お祈り🙏
1000円のスマホ、なんかすこぶる画質がいいような
めっちゃ高ぇ、手がでないよ
さあペットボトルのMy茶で🥤給水完了、次行こう!
③高麗神社~巾着田曼珠沙華公園 2.3㎞
カワセミ街道を南西に進めとな、GOGO!
しかし暑い、タタタター
ん?なんじゃあれ?行ってみよう
ふーあーゆー?
これが#聖天院 か?まさに青天、いや晴天
おお荘厳!余は満足じゃ🤩
参拝後はカワセミ街道をさらに進む、暑い
大玉スイカだと?うまそう
1000円!?
ついつい一玉買っちゃいましたよぉ
って買うかい!!
こんなん持ってヨタヨタ走るガリガリがいたら通報されるわ😱
ようやく#巾着田公園 到着
暑さで体力を根こそぎ奪われ、もはや疲労困憊フラフラ😵
④巾着田曼珠沙華公園周回 1.5㎞
地名の由来は巾着みたいな形の田んぼからきてると予想
よっしゃここで巾着1500mTTだ!いや絶対無理😵
まず木陰で給水、河原でBBQやってますよ
それを木の隙間から眺める怪しい汗だくビッチョン親父
しかし広い公園だ、これ1500m以上あんじゃね?
木陰助かる
公園の半分、反対側まで来ました
ランニングには最適ですね
⑤巾着田公園~高麗駅 1.0㎞
さあ最後、駅まで頑張ろう
いいねえ、でももう走れない😵
あまりの炎天下に体力を奪われ徒歩が精一杯、無念
高麗駅到着!フラフラリーン
この顔を今日は4回以上見ました、なんなんだこの町は
地下女将軍?もうどうでもいいや
最終区間を差し引いて、本日は合計で11.1㎞を約57分ラン
■本日のラーメンラン結果!
飯能駅~店舗~高麗神社~巾着田公園周回ランニング
🏃♂️ラン消費㌍vs🍜ラーメン摂取㌍
🍜摂取:600kcal に対し
🏃♂️消費:1.05×(11.0×0.95)×51=559kcal
🏃♂️消費㌍<🍜ラーメン摂取㌍
ええええ、最後這ってでも走れば勝ったんじゃん
でもそれはむりお、夏のラーメンラン→→過酷😵
■計算方法
消費(kcal) =1.05×(METs×時)×体重(kg)
ラーメン一杯=600kcal
METs値:
6.0 軽いジョギング
7.0 ジョギング
8.0 ランニング 8.0km/時 (7'30)
9.0 ランニング 8.4km/時 (7'09)
10.0 ランニング 9.7km/時 (6'11)
11.0 ランニング 10.8km/時 (5'33)
<ラーメンラン通算成績>
13勝17敗(勝率4割3分3厘)
下着とハーパンまで濡れちゃってるから、帰りの電車のシートには座れません😣とほほ
今度からは替えが必要だなこりゃ、ああ夏は嫌だ、断然冬派です
■店舗情報
昼:11:00~15:00
月火曜休
35席
2016年12月
駐車場有
◼️店主のピッチ数
6回 ややピッチ走法
■番外編
#とんちぼ
おおおおお、ここうまい!メンマが酸っぱいのだけ意味不
煮干しのバランス最高、よ〇かわよりも全然うまい