◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ286日目<目標達成まで残り714日>
【ラーメン食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！
「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」
「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」
2019年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第21戦
＜本日の激戦の舞台＞
#と多゛食堂
☀️梅雨も明け、ﾗｰﾒﾝﾗﾝには厳しい季節が到来ですが
飯能駅にやってまいりました🚃
只今10時過ぎ、さあ店舗目指して出発だ🏃
①飯能駅～と多゛食堂 2.4㎞
ﾀﾀﾀﾀｰ急げー🏃💨
ｽﾀｰﾄして3分、すでに暑いなー☀️😅嫌な予感
まだ元気、順調に進んで
もうすぐ店舗！開店45分前に
とだ食堂到着 💦
ﾏｲﾘｭｯｸﾎﾟｰﾙGET！ならず😣第三位（あの隙間）
その後行列はどんどん伸び開店前には30名程
足焼けちゃうなぁ、でも僕は簾の中だからいいけど
酷暑炎天下の中の行列は😵☀️まさに地獄待ち
開店と同時に侵入し
【中華そば】を注文
説明を読んで待つ
5分で着丼！この店ｻﾌﾞ3.5
お！一口目はうまいけど、、、うん
ﾁｬｰｼｭｰ酸っぱい、珍しいな
ごっそさん
「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」
さあこれから走るぞ！！
②とだ食堂～高麗神社 4.9㎞
#飯能寄居線 を北上するのね、了解！
暑いな、なんか施設があるぞ💡
もしや飯能駅に書いてあった【ﾑｰﾐﾝﾊﾞﾚｰ】か？🙄
この暑さでは
もはやﾑｰﾐﾝも、脱水症状でｶﾞﾘｶﾞﾘになってんじゃ
ﾑｰﾐﾝﾀﾞｲｴｯﾄの巻、はい次次
真逆体形の親父はさらに北上、途中で変な旅館を発見💡
このﾈｰﾐﾝｸﾞｾﾝｽ！
埼玉最高！しかしあっつい、うだる😵💦
涼しそうな景色とは裏腹に、汗はTomorrow never knows💦💦
間違えた！ とどまることを知らない はい申し訳🙏
看板発見！よし、もう少しだ頑張れ
でも地図によると、この山を越える気が、、嫌～な予感 、ひぃぃ😱
この橋を渡るのか、ほー【#出世橋 】とな？
しゃーねーなぁ🤩🤩うしゃしゃしゃ！ 気分よく進み
#高麗神社 到着！
ここ来たかった、念願叶った
車の御祓いが有名ですか？
帽子を取って境内へ
もはや定番のｽﾙｰ
おお、本殿見えてきた
これは悦やわ！お祈り🙏
1000円のｽﾏﾎ、なんかすこぶる画質がいいような
めっちゃ高ぇ、手がでないよ
さあﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙのMy茶で🥤給水完了、次行こう！
③高麗神社～巾着田曼珠沙華公園 2.3㎞
ｶﾜｾﾐ街道を南西に進めとな、GOGO！
しかし暑い、ﾀﾀﾀﾀｰ
ん？なんじゃあれ？行ってみよう
ふーあーゆー？
これが#聖天院 か？まさに青天、いや晴天
おお荘厳！余は満足じゃ🤩
参拝後はｶﾜｾﾐ街道をさらに進む、暑い
大玉ｽｲｶだと？うまそう
1000円！？
ついつい一玉買っちゃいましたよぉ
って買うかい！！
こんなん持ってﾖﾀﾖﾀ走るｶﾞﾘｶﾞﾘがいたら通報されるわ😱
ようやく#巾着田公園 到着
暑さで体力を根こそぎ奪われ、もはや疲労困憊ﾌﾗﾌﾗ😵
④巾着田曼珠沙華公園周回 1.5㎞
地名の由来は巾着みたいな形の田んぼからきてると予想
よっしゃここで巾着1500ｍTTだ！いや絶対無理😵
まず木陰で給水、河原でBBQやってますよ
それを木の隙間から眺める怪しい汗だくﾋﾞｯﾁｮﾝ親父
しかし広い公園だ、これ1500m以上あんじゃね？
木陰助かる
公園の半分、反対側まで来ました
ﾗﾝﾆﾝｸﾞには最適ですね
⑤巾着田公園～高麗駅 1.0㎞
さあ最後、駅まで頑張ろう
いいねえ、でももう走れない😵
あまりの炎天下に体力を奪われ徒歩が精一杯、無念
高麗駅到着！ﾌﾗﾌﾗﾘｰﾝ
この顔を今日は4回以上見ました、なんなんだこの町は
地下女将軍？もうどうでもいいや
最終区間を差し引いて、本日は合計で11.1㎞を約57分ﾗﾝ
■本日のラーメンラン結果！
飯能駅～店舗～高麗神社～巾着田公園周回ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
🏃♂️ﾗﾝ消費㌍vs🍜ﾗｰﾒﾝ摂取㌍
🍜摂取：600kcal に対し
🏃♂️消費：1.05×（11.0×0.95）×51＝559kcal
🏃♂️消費㌍＜🍜ﾗｰﾒﾝ摂取㌍
ええええ、最後這ってでも走れば勝ったんじゃん
でもそれはむりお、夏のﾗｰﾒﾝﾗﾝ→→過酷😵
■計算方法
消費（kcal) ＝1.05×（METs×時）×体重(kg)
ﾗｰﾒﾝ一杯＝600kcal
METs値：
6.0 軽いｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ
7.0 ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ
8.0 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 8.0km/時 (7'30)
9.0 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 8.4km/時 (7'09)
10.0 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 9.7km/時 (6'11)
11.0 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 10.8km/時 (5'33)
＜ﾗｰﾒﾝﾗﾝ通算成績＞
13勝17敗（勝率4割3分3厘）
下着とﾊｰﾊﾟﾝまで濡れちゃってるから、帰りの電車のｼｰﾄには座れません😣とほほ
今度からは替えが必要だなこりゃ、ああ夏は嫌だ、断然冬派です
■店舗情報
昼：11:00～15:00
月火曜休
35席
2016年12月
駐車場有
◼️店主のﾋﾟｯﾁ数
6回 ややﾋﾟｯﾁ走法
■番外編
#とんちぼ
おおおおお、ここうまい！ﾒﾝﾏが酸っぱいのだけ意味不
煮干しのﾊﾞﾗﾝｽ最高、よ〇かわよりも全然うまい