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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

池袋で背筋をピン! 連続ラン挑戦279日目

◼️連続ランニング279日目<目標達成まで残り721日> 

 



 

 

◼️本日のランニング

 日時 2019/07/25(木) 6時

 距離 4km

 記録 0:19:54

 天気 晴

f:id:gudjohnsen2:20190725082453j:image

 

■ランニング所感

ランニングは自由だなぁー

平和だなー 

そういや腰痛治ったなー単純な体だなー

 

■筋トレ(体幹+腸腰筋)

さぼる

 

◼️本日の頂き物
有難いお言葉

◼️本日の夕飯f:id:gudjohnsen2:20190725213332j:image

など

 

今日も続けることができました

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