◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ279日目<目標達成まで残り721日>
◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ
日時 2019/07/25(木) 6時
距離 4km
記録 0:19:54
天気 晴
■ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感
ﾗﾝﾆﾝｸﾞは自由だなぁー
平和だなー
そういや腰痛治ったなー単純な体だなー
■筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）
さぼる
◼️本日の頂き物
有難いお言葉
◼️本日の夕飯
など
今日も続けることができました
ﾌﾞﾛｸﾞ村ﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています↓応援のｸﾘｯｸ頂けたら幸いです↓
青少年育成に不適切なﾊﾞﾅｰ広告に反対しています
