◼️連続ランニング279日目<目標達成まで残り721日>
◼️本日のランニング
日時 2019/07/25(木) 6時
距離 4km
記録 0:19:54
天気 晴
■ランニング所感
ランニングは自由だなぁー
平和だなー
そういや腰痛治ったなー単純な体だなー
■筋トレ(体幹+腸腰筋)
さぼる
◼️本日の頂き物
有難いお言葉
◼️本日の夕飯
など
今日も続けることができました
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