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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

ズームライバルフライをGETの巻 連続ラン挑戦277日目

◼️連続ランニング277日目<目標達成まで残り723日> 

 

Nike ランニングシューズ 


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Amazonで6000円と安くなっていた

 


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ズームライバルフライ

 

 

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久しぶりに練習用シューズを買った

 

 

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約2年ぶりのNewシューズ

 

 

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やや厚底か

 


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僕の足に合うかな?

 

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このシューズも大事に2000㎞以上履くぞー!! 

 

 

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この白い部分が全部擦り減るぐらいに

それは無理か😅

 


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足幅がガリガリなので、靴紐を軽く結んだだけでアッパーがよじれるのが難点🤔

以前のスピードライバルよりはスリムになったらしいが、それでもラストはDかEじゃないと駄目だったかな

 

重さは210gか

 

 

www.gudjohnsen2.com

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2019/07/23(火) 18時

 距離 5km

 記録 0:25:22

 天気 晴
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■ランニング所感

テキトーバル走

 ジョグ5'35

 インターバル(400+200)

 ①87+69 ②85+78 ③85+91 ④82+97 ⑤79

 ジョグ7'09

 

 

早速履いてみて感じたこと🙄

クッション性は悪く、実測よりも重く感じます

カーボンプレートが入ってないですから、前に倒れ込む(前への推進力)感覚もありません

まあ、お値段通りのシューズですね

 

改めてJapanBoostの凄さを実感

 

あれ?

 

lohaco.jp

げげげ!3980円で売ってるじゃん、ショック大! 

 

えええ!!!😨

なんということだ、、、ネットって怖い

 

 

■筋トレ(体幹+腸腰筋)

 ①腕立て30回 ②スクワット50回 ③フロントブリッジ60秒 ④足上げ腹筋60秒

 ⑤足上げ横腹筋 左右30回ずつ ⑥フロントランジ 左右30回ずつ 

 ⑦サイドプランク 左右30秒ずつ ⑧腸腰筋腿上げ 左右30回ずつ

 ⑨片足内側腸腰筋トレ 左右30回ずつ ⑩背筋30回  ⑪脹脛50回

 

◼️本日の頂き物
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◼️本日の夕飯
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定食

 

 

今日も続けることができました

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