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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

腰が痛くて米が運べない 連続ラン挑戦275日目

◼️連続ランニング275日目<目標達成まで残り725日>

 

頑張って本日も10km走りました

 

三日連続で10km



僕にしては、まあまあ頑張りました

 

しかし走る前から腰が痛い😵💥


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本日の頂き物の米

倉庫まで運べません😢

玄関に置いたままではカビが生えそうで嫌ですが、運べません

 


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湿布貼ったら、まあ治るかな

 

最近筋トレをさぼっているのに、不思議なもんですね

 

 

腰に良い食べ物ってあるんだろうか🙄

まあ🦑イカではないだろう

 

はいはい早く寝よう

そして朝マックしよ~🍔

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2019/07/20(日)  8時

 距離 10km

 記録 0:50:19

 天気 雨

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■ランニング所感

ジョグる

 

■筋トレ(体幹+腸腰筋)

 

さぼる

 

◼️本日の頂き物


◼️本日の夕飯

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定食

 

 

 

今日も続けることができました

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