◼️連続ランニング272日目<目標達成まで残り728日>
お昼はひょいっと🏍稲沢へ
さかなや 幸繁
一回来たかったんですわ
これこれ
名古屋テレビ塔丼を注文
おお👏
海老天×10本か🤔
昨日テキトーバル走×10本しましたからね🤩
海老20秒×白飯10秒の
エビテンバル走×10本を敢行🏃
最後までペースは落ちませんでした😁
デザートはサービスかな?✌️
まさかのくろ棒😁
◼️本日のランニング
日時 2019/07/18(木) 18時
距離 4km
記録 0:16:36
天気 雨
■ランニング所感
今年一番の土砂降り☔
走り始めれば、もう笑っちゃいますよね
でも近所からしたら、びっちゃびちゃの危ないおっさんですから、それも困ったな
■筋トレ(体幹+腸腰筋)
またさぼる😢
■本日の頂き物
■本日の夕食
定食
今日も続けることができました
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