ript>

ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

ランパンをGETの巻 連続ラン挑戦261日目

◼️連続ランニング261日目<目標達成まで残り739日>

 

ラン用のハーパン

いつもスポーツ用品店のサッカーコーナーで買っております


f:id:gudjohnsen2:20190707153751j:image

個人的にラン用品よりも柄が格好良く丈も長いのでサッカー用品を愛用してました😁

 

でも色々とランニングをしてみて最近思うのが🙄

結構みんな

短いランパンを履いてらっしゃる😲

僕も少し短めを履いてみようかな?と最近思い始め

 

 

f:id:gudjohnsen2:20190707153510j:plain

いやいや😅

これは絶対無理ですよ💥陸上部じゃないですからね

これで走ってたら、自分は間違いなく変な目で見られるし、もう近所から頂き物が貰えなくなるレベルかと😓

ということで早速

 


f:id:gudjohnsen2:20190707153806j:image

ちょい短めを買ってみました

 


f:id:gudjohnsen2:20190707153815j:image

もう少し安く買いたかったのが本音ですが、そんなことよりも

 


f:id:gudjohnsen2:20190707153828j:image

やべえ、やっぱ結構短いな😅

比べるとなんかいやだぁ

 

はあぁ😖いつ履くかはもう少し考えよ

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2019/07/07(日)  8時

 距離 14km

 記録 0:59:45

 天気 雨


f:id:gudjohnsen2:20190707154218j:image

 

■ランニング所感

涼しくて走りやすい

きっと雨の日は短いランパンの方が重くならないんだろな

 

■筋トレ(体幹+腸腰筋)
 ①腕立て30回 ②スクワット50回 ③フロントブリッジ60秒 ④足上げ腹筋60秒

 ⑤足上げ横腹筋 左右30回ずつ ⑥フロントランジ 左右30回ずつ 

 ⑦サイドプランク 左右30秒ずつ ⑧腸腰筋腿上げ 左右30回ずつ

 ⑨片足内側腸腰筋トレ 左右30回ずつ ⑩背筋30回  ⑪脹脛50回

 

 

◼️本日の頂き物
f:id:gudjohnsen2:20190707154239j:image

◼️本日の夕飯
f:id:gudjohnsen2:20190707182417j:image

定食

 


f:id:gudjohnsen2:20190707154258j:image

本物のおはぎ、いぇぇ🤩

 

 

ブログ村ランキングに参加しています↓

応援して頂けたら幸いです。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村  

青少年育成に不適切なバナー広告に反対しています