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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

青春18切符をGETの巻 連続ラン挑戦258日目

◼️連続ランニング258日目<目標達成まで残り742日>

 

青春18切符🚃

金額:11850円(5枚綴り@2370)

期間:2019年7月20日~2019年9月10日

対象:青春に相応しい方

 

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発売開始と同時に並んでGETしてきました🏃💨

 

みどりの窓口で「青春を証明するものは?」と聞かれ、

「1000日連続🏃やっております!」と告げると

「はい嘘~!今年で最後だかんね」と売ってくれました🤩

 

でもこれで、青森まで💴2370円で行けちゃう✨👛

 

お得な切符を手にし、メラメラと闘志が沸く🔥

 

よーし💪

 

まず酔い止めを買いに🤮、、いや座布団が先かな🤔

 

(注)窓口で青春を証明する話は冗談ですよ

 

青春18切符利用上の注意点

①東京~青森間、たったの15時間25分 ※幻の店の行列に比べれば🤗

②青い森鉄道は乗車不可 ※秋田経由でOK

 

青春十八切符利用上のメリット

①8/7の和田幡平駅伝競走が観戦可

②8/8に和田幡平単独駅伝競走が実施可

 

密かに狙っている裏行事

①ラーメンラン秋田 松韻編(発荷峠~アスピーテライン)

②ラーメンラン山形 ケンチャン編(御釜&山寺)

 

実は秋田と山形、🍜食べたことがないのです

お恥ずかしい

秋田って深夜営業多いな、山形は琴平荘が夏×だけど龍上海は行きたい

こりゃあ二日間で10軒訪問も有り得ますね、ふふふ

二日間の現区間記録は8軒

 

早く夏休みにならないかなぁ🏄☀️🍧

盆期間は混むし【8/7~9】いや【8/24~26】に決行しよかな?

 

www.gudjohnsen2.com

 

◼️本日のランニング

 日時 2019/07/04(木)  6時

 距離 10km

 記録 0:45:04

 天気 雨
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■ランニング所感

ランに集中できない

ビーチバレーの練習をしなくては!

浅尾美和をYouTubeで研究だ📖👓

ほお、ビーチバレーとランニングは共通点が多いぞ

うん、、多い、可愛いな、多い、可愛い、多い

それより監督!僕はスタメンですか?ベンチですか??

僕は学校水泳が海で、スクールなんて無縁の漁村出身ですよ!

しかも小6の市大会で平泳ぎ25mで4位ですよ!

飛び込みできず特別に下からスタートさせてもらって父兄が失笑してましたけど

って監督!これ読んでるんでしょ?ホントよろしくたのんますよ🙏

 

■筋トレ(体幹+腸腰筋)
 ①腕立て30回 ②スクワット50回 ③フロントブリッジ60秒 ④足上げ腹筋60秒

 ⑤足上げ横腹筋 左右30回ずつ ⑥フロントランジ 左右30回ずつ 

 ⑦サイドプランク 左右30秒ずつ ⑧腸腰筋腿上げ 左右30回ずつ

 ⑨片足内側腸腰筋トレ 左右30回ずつ ⑩背筋30回  ⑪脹脛50回

 

◼️本日の頂き物
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◼️本日の夕飯f:id:gudjohnsen2:20190704190645j:image
レトルトカレー

 

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