◼️連続ランニング253日目<目標達成まで残り747日>
予想は完全的中ならず、惜しい
<予想>佐久長聖A→洛南→秋田工業A
<結果>佐久長聖A→洛南→大牟田→秋田工業A
大牟田や流経大柏は、ちと厳しいかな😅と書きましたが
大牟田ファンの方、すいませんでした🙏
明日の日本選手権1500mはどうなるかなー🤭
◼️本日のランニング
日時 2019/06/29(土) 8時
距離 16km
記録 1:13:28
天気 雨
■ランニング所感
競技場へラン友と走りに行きましたが、着いた頃には疲れてもう走れないという、何とも情けない結果に、、、、😖
皆よく走るねぇ
競技場から皆でサイゼリヤに向かい、モーニング+乾杯
とりあえず「無事に家まで帰ること」を本日の目標に切り替えラン終了😖
ああ疲れた
■筋トレ(体幹+腸腰筋)
サボる
◼️本日の頂き物
◼️本日の夕飯
定食
ブログ村ランキングに参加しています↓
応援して頂けたら幸いです。
青少年育成に不適切なバナー広告に反対しています