ript>

ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

【ラーメンラン古河】稲葉編(★市民ランナーの原点&鷲宮神社)連続ラン挑戦249日目

◼️連続ランニング249日目<目標達成まで残り751日>

 

【ラーメン食いたきゃ走れ!】をテーマに今日も行く!

「走ってから食えば、カロリーわずか」
「食っても走れば、カロリーわずか!」

 

 2019年ラーメンラン第18戦

 

<本日の激戦の舞台>

 
麺堂 稲葉

 

茨城県古河市大山560-1

栗橋駅から2,361m

 

今日は市民ランナーの原点といってもいい

とある公園から鷲宮神社を経て店舗を目指します 

 

9時15分

 

f:id:gudjohnsen2:20190625164958j:image

東鷲宮駅🚃到着

 

 

f:id:gudjohnsen2:20190625165020j:image

天気は曇りかな、いざ出発

 

①東鷲宮駅~とある公園 1km

f:id:gudjohnsen2:20190625165035j:image

駅から地下道を通って東に進み公園を目指す

 

 

f:id:gudjohnsen2:20190625165143j:image

1km走って公園到着、その名は

 

 

f:id:gudjohnsen2:20190625165258j:image

沼井公園

 

 

f:id:gudjohnsen2:20190625165222j:image

知ってる人は多いでしょう

そう💡川内さんが小学生の頃、練習していた公園です

毎日ここで母親の指導のもとタイムトライアルを行い、記録更新できないとペナルティという過酷な練習だったそうで😣

 

へー🙄

 

f:id:gudjohnsen2:20190625175130j:plain

お金はありませんが、僕にもやらせてください

 

 

②沼井公園タイムトライアル 2.4km

 

1周目 コース下見ジョグ

f:id:gudjohnsen2:20190625165127j:image

路面は走りやすく、距離表示もある

 

 

f:id:gudjohnsen2:20190625165352j:image

遊具もあって、のほほんとした雰囲気ですね、おっしゃ

 

 

2週目 タイムトライアルGO!

f:id:gudjohnsen2:20190625165240j:image

おりゃー🏃💨

 

 

f:id:gudjohnsen2:20190625165201j:image

ここ一周400mじゃないんですよ😅

後半かなりきつい

 

 

f:id:gudjohnsen2:20190625175116j:plain

ゼーハー、ゴール!一周はなんと600m

記録は120秒(3’20ペース)

 

3周目 タイムトライアル記録更新挑戦!
f:id:gudjohnsen2:20190625165051j:image

おりゃー更新ねらえーー気合だー💨

 

 

f:id:gudjohnsen2:20190625165335j:image

ってこれ、2周目で記録更新なんて絶対無理じゃん😵

200mを過ぎて作戦変更

 

 

f:id:gudjohnsen2:20190625175124j:plain

くちぶえ♪吹いて♪ジョ~グ♪~(´ε` )

よし呼吸は少し落ち着いた

 

 

4周目 今度は絶対更新狙い!

f:id:gudjohnsen2:20190625165317j:image

よーいドン!

 


f:id:gudjohnsen2:20190625165107j:image

おりゃー!ペナルティは嫌じゃー🏃

 

 

f:id:gudjohnsen2:20190625175121j:plain

顔はずっとこんなんでゼーハー😵💦

 

 

f:id:gudjohnsen2:20190625175118j:plain

ゴーール!

 

記録は119秒(3’19ペース)

おっしゃ一1秒記録更新!

 

f:id:gudjohnsen2:20190625175127j:plain

できんじゃん

 

news.livedoor.com

 

f:id:gudjohnsen2:20190625165409j:image
お前はもう少し走ろうね、あーもう疲れたぁ


③沼井公園~鷲宮神社 3.8km

f:id:gudjohnsen2:20190625164913j:image

まあゆっくりいきましょう、ジョグジョグ

 


f:id:gudjohnsen2:20190625165440j:image

無事に鷲宮神社到着

 


f:id:gudjohnsen2:20190625165456j:image

へー

 


f:id:gudjohnsen2:20190625165510j:image
読む気な~し


f:id:gudjohnsen2:20190625165538j:image
さらに進んで


f:id:gudjohnsen2:20190625165707j:image
おお!いい感じの神社だねえ、参拝だ


f:id:gudjohnsen2:20190625165651j:image

健康たのんます🙏それと

五輪チケットありがとうございました🤩


f:id:gudjohnsen2:20190625165553j:image

参拝後、境内に御輿を発見!神輿??

無類の神輿好きとしては(お前は吉田栄作か)

 


f:id:gudjohnsen2:20190625165608j:image
行きたいマジで、なにこれ何時から?

はいもう次行くよ

 

④鷲宮神社~麺堂稲葉 11km
f:id:gudjohnsen2:20190625164925j:image

遠いよ、今回コース設定ミスりましたね

地味に進もう


f:id:gudjohnsen2:20190625165746j:image

途中の公園で給水🥤ここどこだろ?

 


f:id:gudjohnsen2:20190625165803j:image

なんかヤンキー多そうな気配😱早く立ち去ろう💨

 


f:id:gudjohnsen2:20190625165819j:image

暑い☀️

 


f:id:gudjohnsen2:20190625165900j:image

くそ暑い、やっと堤防まで来た

 


f:id:gudjohnsen2:20190625165913j:image

おいおい遠いなぁ

 


f:id:gudjohnsen2:20190625165924j:image

了解👍利根川越えましょう

 


f:id:gudjohnsen2:20190625165934j:image

茨城県に侵入し

 


f:id:gudjohnsen2:20190625165947j:image

麺堂稲葉到着 💦

 

f:id:gudjohnsen2:20190625170019j:image

開店20分前、マイリュックポールGETならず第3位


そして開店時の行列は30名程、さすがだ

 

f:id:gudjohnsen2:20190625170030j:image 

メニュー確認

【とりそば】を注文

 


f:id:gudjohnsen2:20190625170053j:image

4分で着丼!この店サブスリー

うん、篝と號tetuを足して2割った感じ

 

ごっそさん

 


⑤麺堂稲葉~栗橋駅 3.7km
f:id:gudjohnsen2:20190625164934j:image

はい走るしかない

 

 

f:id:gudjohnsen2:20190625170006j:image

幟に見送られ

 


f:id:gudjohnsen2:20190625170127j:image

テクテク埼玉県に戻る

 


f:id:gudjohnsen2:20190625170143j:image

ゴール直前に偶然こんな名所を発見

こういうの嬉しい

 


f:id:gudjohnsen2:20190625170202j:image

読めません

 


f:id:gudjohnsen2:20190625170215j:image

源義経の妾の

 


f:id:gudjohnsen2:20190625170228j:image

静御前とな

 


f:id:gudjohnsen2:20190625170241j:image

べっぴんさんだったんでしょうね

 


f:id:gudjohnsen2:20190625170254j:image

そして足を棒にしながら栗橋駅に到着

疲れた、でも楽しかった

 


f:id:gudjohnsen2:20190625173833j:image
本日は合計で21.9㎞を104分ラン(4’46ペース)

 

■本日のラーメンラン結果!

 

東鷲宮駅~公園周回~鷲宮神社~麺堂稲葉~栗橋駅までランニング

 

🏃‍♂️ラン消費㌍vs🍜ラーメン摂取㌍

🍜摂取:600kcal に対し

🏃‍♂️消費:1.05×(11.0×1.73)×51=1,019kcal

🏃‍♂️消費㌍>🍜ラーメン摂取㌍

 

千葉の秘境に引き続き、1000オーバーで完勝!

 

 

■計算方法
 消費(kcal) =1.05×(METs×時)×体重(kg)
 ラーメン一杯=600kcal 

METs値:

6.0 軽いジョギング

7.0 ジョギング

8.0 ランニング 8.0km/時  (7'30)

9.0 ランニング 8.4km/時     (7'09)

10.0 ランニング 9.7km/時   (6'11)

11.0 ランニング 10.8km/時 (5'33)

 

 

<ラーメンラン通算成績>

 1314敗(勝率4割8分1厘)

川内さんとラーメンランやりたい


■店舗情報
 昼:11:30~14:30

 水曜休

 20席

 2013年3月

 駐車場有り

 

◼️店主のピッチ数

8回 ストライド走法

 

■番外編


f:id:gudjohnsen2:20190625170318j:image

蓮田駅前に四代目ひのでや

 


f:id:gudjohnsen2:20190625170308j:image

ふぬっ!

 

ブログ村ランキングに参加しています↓

応援して頂けたら幸いです

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村  

青少年育成に不適切なバナー広告に反対しています

www.gudjohnsen2.com