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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

日本選手権1500m優勝予想 連続ラン挑戦248日目

◼️連続ランニング248日目<目標達成まで残り752日> 

 

いつも的中率 2割以下の僕が

 

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初めて全て的中させました!👏

今年一番嬉しい出来事でした😁

 

でも五連単で当てるのは、かなりの難易度ですね

 

 

そして今週はいよいよ日本選手権2019

 

第103回 日本陸上競技選手権大会

1500mエントリーリスト> 

舟津 彰馬 中央大 福岡 3.38.65 3.38.65
館澤 亨次 東海大 神奈川 3.40.49 3.40.49
村島 匠 福井県スポ協 福井 3.40.57 3.40.57
田母神 一喜 中央大 福島 3.40.66 3.40.66
松枝 博輝  富士通 千葉 3.38.12 3.38.12
森田 佳祐 小森コーポレーション 茨城 3.41.61 3.41.61
秦 将吾 大塚製薬 徳島 3.42.01 3.42.01
飯澤 千翔 東海大 山梨 3.42.07 3.42.07
楠 康成 阿見AC 茨城 3.42.27 3.41.35
廣瀨 大貴 大阪ガス 大阪 3.42.61 3.42.15
木村 理来 東海大 栃木 3.42.78 3.42.20
荒井 七海 Honda 埼玉 3.42.81 3.42.70
飯島 陸斗 早稲田大 茨城 3.42.87 3.42.87
的野 遼大 MHPS 長崎 3.42.96 3.42.96
茂木 亮太 住友電工 兵庫 3.44.12 3.44.12
鬼塚 翔太 東海大 福岡 3.44.46 3.44.46
加藤 光 TOHOKU AC 宮城 3.44.60 3.44.22
中村 信一郎 九電工 福岡 3.44.62 3.44.62
戸田 雅稀 サンベルクス 東京 3.44.86 3.39.67
才記 壮人 YKK 富山 3.44.96 3.44.85
河村 一輝 明治大 岐阜 3.44.96 3.42.81
清水 鐘平  NDソフト 山形 3.44.99 3.44.71
大竹 康平 広島経済大 岡山 3.45.78 3.45.78
國行 麗生 大塚製薬 徳島 3.46.37 3.44.38

 

関東インカレも凄かったが、ここは日本選手権

悩んでも仕方ない、ずばり

 

<順位予想>

松枝→館澤→戸田

三連単ドン💪

あーだこーだうんちくを語るほど、後で恥ずかしいですので、以上

 

◼️本日のランニング

 日時 2019/06/24(月)  7時

 距離 4km

 記録 0:18:08

 天気 雨
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■ランニング所感

右足アキレスがまたグニュグニュしますね

まあ今日はゆっくりジョグにしましたので大丈夫でしょう

明日明後日は天気がよさそうだ、うしゃしゃしゃ

北関東へ行こうかなぁ

 

■筋トレ(体幹+腸腰筋)
 ①腕立て30回 ②スクワット50回 ③フロントブリッジ60秒 ④足上げ腹筋60秒

 ⑤足上げ横腹筋 左右30回ずつ ⑥フロントランジ 左右30回ずつ 

 ⑦サイドプランク 左右30秒ずつ ⑧腸腰筋腿上げ 左右30回ずつ

 ⑨片足内側腸腰筋トレ 左右30回ずつ ⑩背筋30回  ⑪脹脛50回

 

◼️本日の頂き物

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◼️本日の夕飯f:id:gudjohnsen2:20190624190124j:image

定食

 

デザートに大好きなおはぎ買ったら


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全部あんこでした😨

今年一番悲しい出来事でした😢

 

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 第1日目 6月27日(木) 競技時間(予定)15:00~20:00第1日目 6月27日(木) 競技時間(予定)15:00~20:00男子: 100m予選・準決勝/400m予選/800m予選/5000m決勝※/3000m障害物予選/走高跳決勝/三段跳予選/円盤投決勝女子: 100m予選・準決勝/400m予選/1500m予選/3000m障害物予選/円盤投決勝※男女5000mは決勝1レースのみで決定しました。(2019/5/28追記)
第2日目 6月28日(金) 競技時間(予定)16:30~20:40男子: 100m決勝/400m決勝/800m決勝/400mH予選/やり投決勝女子: 100m決勝/400m決勝/1500m決勝/100mH予選・準決勝/棒高跳決勝/走幅跳決勝/やり投決勝
第3日目 6月29日(土) 競技時間(予定)13:30~18:00男子: 200m予選/1500m予選/110mH予選・準決勝/400mH決勝/3000m障害物決勝/棒高跳決勝/三段跳決勝/ハンマー投決勝女子: 200m予選/800m予選/100mH決勝/400mH予選/3000m障害物決勝/ハンマー投決勝(オープン種目)パラ種目 4×100mユニバーサルリレー
第4日目 6月30日(日) 競技時間(予定)13:00~18:00男子: 男子:200m決勝/1500m決勝/110mH決勝/走幅跳決勝/砲丸投決勝女子: 200m決勝/800m決勝/400mH決勝/5000m決勝/走高跳決勝/三段跳決勝/砲丸投決勝(オープン種目)パラ種目 男子1500m(T54) マスターズ種目 男子:100mM40~50、M55~65/1500mM40~50、M55~65 女子:100mW40~50、W55~65/1500mW40~65
参加資格 2019 年度本連盟登録者で、下記の(1)から(4)のいずれかに該当し日本国籍を有する競技者(日本で生まれ育った外国籍競技者を含む)。但し、男女の 5000m では日本選手権参加標準記録 A を満たし、参加申込のあった外国籍競技者のうち、出場資格記録の上位 6 名までをオープン参加として出場を認める。
第 102 回日本陸上競技選手権大会の優勝者(但し、その種目に限る)。参加標準記録 A を突破した競技者。参加標準記録の有効期間は、2018年1月1日~2019年5月27日までとする。第 102 回日本陸上競技選手権大会クロスカントリー競走で下記の成績を収めた競技者。女子5000m/女子10000m ※日本選手権10000mは別開催シニア女子 8km の優勝者。(ただし、女子 5000m又は女子 10000mのどちらか 1 種目に限る)シニア女子 8km の第 2 位、第 3 位の競技者で、女子 5000m又は女子 10000m の参加標準記録 B を満たした競技者。(ただし、参加標準記録を満たした種目に限る)2019 年度の地域選手権が、2019 年 5 月 27 日までに開催された場合は、各種目 3 位以内に入賞した競技者で、参加標準記録 B を満たした競技者。開催されていない場合は、2018 年度の地域選手権各種目 3 位以内に入賞した競技者で、参加標準記録 B を満たした競技者。本連盟強化委員会が特に推薦する本連盟登録競技者。開催陸上競技協会が推薦し、本連盟強化委員会が承認する競技者。