◼️連続ランニング219日目<目標達成まで残り781日>
本日は月例赤羽
早くからはてブロ陣地を作って下さったシゲさん
幟を持ってきてくれたMacさんありがとうございました🙇
そんな中、前日の甲府で敗北を期した私は
あまりの暑さにびびって黄色リボン🤩
はい、2kmでございます🙏
ははは😅
あとはこのメガホン📣で応援するのみ
なかなか良い言い訳を考えたもんです😅
◼️本日のランニング
日時 2019/05/26(日) 9時
距離 2km
記録 0:06:55
天気 晴
☀️😵💦暑いよ
さっさと走り終えて、あとは皆を応援📣
よくもまあ、折り返して後半5kmを走る気力があるもんだ
この暑さ尋常じゃない、5kmや10km走った人、ドMだなこりゃ、いやドSかな
ラスト!ファイト!✊
■ランニング所感
復路抜かされまくり
3人ぐらい抜かされたかな?
たった200mであんなに差がつくもんか😲
ああ、ラストスパートの力を磨きたい
■筋トレ(体幹+腸腰筋)
サボル
◼️本日の頂き物
おお全国津々浦々の品が
どれも美味しい!
ありがとうございました😊
◼️本日の夕飯
赤羽駅近くで二次会
並で
ちなみに
赤羽駅のトイレはウォシュレット付きです
非常に良い!非常に良い!
赤羽という土地は、月例とトイレが良い
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