◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ218日目<目標達成まで残り782日>
【ラーメン食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！
「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」
「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」
2019年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第11戦
＜本日の激戦の舞台＞
うゑず
山梨県中巨摩郡昭和町清水新居59-1 サンシャイン平岩 103
国母駅から2,361m
本日は甲斐の国に攻め入り、ﾗｰﾒﾝﾗﾝして温泉♨️に入る
ﾃｰﾏはもちろん【風林火山】
疾はやきこと風の如く、徐しずかなること林の如く
侵掠しんりゃくすること火の如く、動かざること山の如し
ﾗｰﾒﾝﾗﾝに置き換えて考えると🤔
風→ｷﾛ4で速く
林→着地は静かに
火→３軒は食え
山→帰りの電車は静かにしろ
信玄ってﾗｰﾒﾝが好きだったんですね～
8時10分
石和温泉駅到着
今日はここから甲府まで走るぞ～出発！
①石和温泉～甲斐善光寺4.6㎞
走り始めると左手に大きな建物が
山梨学院、ﾌﾟﾙｼｱﾝﾌﾞﾙｰじゃないか！
一人興奮し下りのﾍﾟｰｽが上がる、しかし暑いな☀️😵💦
甲斐善光寺山門に到着（20'08 4'23ﾍﾟｰｽ）
帽子を取って門をくぐり
？
おお綺麗だ😊
さあお祈りしよう🙏
東京ｵﾘﾝﾋﾟｯｸﾁｹｯﾄ当選しますように🙏
お願いします！本当にお願いします🛐
（10円でどうなんでしょうか）
②甲斐善光寺～甲府城2.5㎞
次は甲府城を目指します
まあ店はまだやってないですね
線路沿いを突き進み🏃
甲府城到着（10'48 4'19ﾍﾟｰｽ）
暑いな～☀️炎天下じゃないか
③甲府城1周 1.2㎞
☀️😵💦暑過ぎて中止、無理無理
天守台まで散歩にしましょうか
ＧＯ！
汗だく😵💦
しかも天守台はさらに暑いやないかい😢
でも目の前に小さく
富士山が！ふつうにうれしい😁
さあ休んだから出発だ
④甲府城～うゑず 3.3㎞
甲府駅前から一路南西に向かい
9時30分 うゑず到着（14'05 4'16ﾍﾟｰｽ）
開店1時間30分前にも関わらず既に8名の行列😨
あああああ、飛ばしてきたのに～これが限界だ😨
（いやいや石和温泉で降りずに甲府から走れよ）
まあじっと並び続け、ようやく開店30分前
炎天下の中、行列は50名を超え😲なおも増殖中
この長蛇の列は京都のあっぱれ屋級、信玄やるな～🤔
ようやく開店し一巡目で店内に侵入
【中華そば】780円注文
ｳｷｳｷ、腹減ったなぁー、ん？遅いな！
20分以上経過しているが先頭の客もまだ食べていない
遅い！遅いぞ！じらすなぁおい！ええい武蔵はまだか！
そして先頭の客になんと24分で着丼、唖然😅
そしてようやく登場、君待ち焦がれたよ～
ふぬ！これはこれは、文句言ってすいませんでした 780円？
ごっそさん
⑤うえず～石和温泉駅
さあﾗｰﾒﾝ食ったら温泉ですよ
石和温泉駅まで復路開始
暑い☀️😵💦今日暑いぞ
2km走ったところで調子が悪くなる😣
おしっこの色がおかしいし、さっきから口の中の唾がやけにしょっぱい
座りたい、いや暑いから歩こう
まさかの甲府駅到着
ﾗｰﾒﾝﾗﾝ、ついに電車移動を使うの巻
石和温泉駅に到着
駅前のあしゆには目もくれず、温泉施設を目指してﾄﾎﾞﾄﾎﾞ歩く
ほんと暑いよね、座りたい気持ちわかるよ
日帰り温泉 古柏園に到着！やった！
石和温泉ホテル古柏園公式サイト - kohakuen ページ！
よっしゃｶﾗﾝ！ｺﾛﾝ！ｶﾗｰﾝ！
👮「ちゃーっす、日帰り温
👩「14時30分からですよ！！！」
👮「泉やって、、、、、またきまーす😞」
近くのかんぽの宿到着
520円払って大浴場を目指す
泳ぎたいねえ
裸でかくれんぼしたいねえ
くぐりーの
まさかの客ｾﾞﾛ
ｼﾞｬｸﾞｼﾞｰと露天もあって十分です
ああ湯がきもちいい～～
いや、ｸｿ暑い、誰も来ない訳だ、、5分ともたず
ﾛﾋﾞｰに避難 ああ山梨涼しいわぁ
炭酸ぐい！ああ今日はなんだか疲れたな
本日は合計で、12.4kmを55分ﾗﾝ（4'27ﾍﾟｰｽ）
■本日のラーメンラン結果！
駅～店舗までﾗﾝﾆﾝｸﾞ
🏃♂️ﾗﾝ消費㌍vs🍜ﾗｰﾒﾝ摂取㌍
🍜摂取：600kcal に対し
🏃♂️消費：1.05×（11.0×0.91）×51＝536kcal
🏃♂️消費㌍＜🍜ﾗｰﾒﾝ摂取㌍
暑さに完敗❗
■計算方法
消費（kcal) ＝1.05×（METs×時）×体重(kg)
ﾗｰﾒﾝ一杯＝600kcal
METs値：
6.0 軽いｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ
7.0 ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ
8.0 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 8.0km/時 (7'30)
9.0 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 8.4km/時 (7'09)
10.0 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 9.7km/時 (6'11)
11.0 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 10.8km/時 (5'33)
＜ﾗｰﾒﾝﾗﾝ通算成績＞
9勝11敗（勝率4割5分0厘）
夏場はﾊﾝﾃﾞほしいな
■店舗情報
昼：11:00～17:00 売り切れ次第終了
日曜休
席数12席
2015年4月開店
駐車場あり
お土産可
◼️店主のﾋﾟｯﾁ数
不明
■番外編
初志貫徹
味噌ﾗｰﾒﾝ
これは好き嫌いがはっきり分かれます（僕はあり）
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