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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

平塚へGO! 連続ラン挑戦187日目

◼️連続ランニング187日目<目標達成まで残り813日>

 

本日は朝から雨☔

さっさと朝ランをしてから、所用で平塚へ


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かけ込み乗車は危険です

 


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小田原で乗り換えて

 


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15時、平塚到着

 


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時間は早いですが

 


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友人と乾杯!

 


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17時、まだ明るい

 


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シメに

 


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松壱家

 


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懐かしいな

 

はい、さっさと帰ろう!

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2019/04/23(水)  6時

 距離 4km

 記録 0:20:42

 往路 0:10:46

 復路 0:09:56

 天気 雨

 体重51.2、体脂肪率12.9、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率40.3、基礎代謝1354、BMI17.4f:id:gudjohnsen2:20190424204933j:image

 

■ランニング所感

咳は6割回復 

 

 
■筋トレ(体幹+腸腰筋)
 サボる

 

◼️本日の頂き物
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◼️本日の夕飯

いらない

 

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