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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

ボストン優勝は誰の手に? 連続ラン挑戦173日目

◼️連続ランニング173日目<目標達成まで残り827日>

 

ボストンを制する者が世界を制する!

いよいよボストンマラソン2019が迫ってきました

昨年は季節外れの寒波の影響で気温は氷点下

⚡🌀☔大雨&暴風という悪条件の中「最高のコンディションでした!」と言った変態が一名

そう!何とアフリカ勢を揺さぶるスタートダッシュから

 

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後半ゾンビのような追い上げで、先頭のGeoffrey Kiruiとの2分半ぐらいあった差を

大逆転し😲優勝したのが

 

 

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川内さん

 

ワールドマラソンメジャーズでもあるボストンは優勝賞金💰150,000も凄いですが、やはり今年もメンバーがいかつい👀‼️

確認すると
2019 BOSTON MARATHON JOHN HANCOCK ELITE MEN'S OPEN FIELD


<NAME COUNTRY PERSONAL BEST>
Lawrence Cherono Kenya 2:04:06 (Amsterdam, 2018)
Sisay Lemma Ethiopia 2:04:08 (Dubai, 2018)
Lemi Berhanu Ethiopia 2:04:33 (Dubai, 2016)
Solomon Deksisa Ethiopia 2:04:40 (Amsterdam, 2018)
Lelisa Desisa Ethiopia 2:04:45 (Dubai, 2013)
Kenneth Kipkemoi Kenya 2:05:44 (Rotterdam, 2018)
Felix Kandie Kenya 2:06:03 (Seoul, 2017)
Geoffrey Kirui Kenya 2:06:27 (Amsterdam, 2016)
Festus Talam Kenya 2:06:13 (Eindhoven, 2017)
Wesley Korir Kenya 2:06:13 (Chicago, 2012)
Philemon Rono Kenya 2:06:52 (Toronto, 2017)
Hiroto Inoue Japan 2:06:54 (Tokyo, 2018)
Benson Kipruto Kenya 2:07:11 (Seoul, 2018)
Ghirmay Ghebreslassie Eritrea 2:07:46 (London, 2016)
Dathan Ritzenhein USA 2:07:47 (Chicago, 2012)
Yuki Kawauchi Japan 2:08:14 (Seoul, 2013)
Zersenay Tadese Eritrea 2:08:46 (Berlin, 2018)
Abdi Abdirahman USA 2:08:56 (Chicago, 2006)
Mohamed Reda El Aaraby Morocco 2:09:16 (Chicago, 2018)
Hayato Sonoda Japan 2:09:34 (Oita, 2018)

 

おいおい😅皆なんちゅう速さ!4分台多過ぎ!

五輪や世界大会は各国派遣人数に制限ありますが、上位ランクのケニア人だけでもこんな8人もいるなんて、超豪華!

しかしボストンはわかりませんよ、記録を狙う大会ではないですからね

 

過去3年の優勝を見ても

2016  2:12:45 Hayle, Lemi Berhanu

2017  2:09:37 Kirui, Geoffrey 3.大迫

2018  2:15:58 川内

 

やはりタイムを狙う感じではないですよね

まあペースメーカー無しですから仕方ないんですが、そのかわりボストンは【仮想MGC】としては最高の舞台💪

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井上、園田にも期待しちゃいますね📣

 

それよりも気になるのが当日のボストンの天候

スタート時間は4/15午前10時(現地時間)

現在の天気予報は、なんと今年も雨☔

気温はそれほどでもないが、

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風が何これ???そんな吹き荒れる?

川内さんだけは、ニヤニヤしながらテルテル坊主を逆さに吊るしていそうですね

そんな私のボストン優勝予想は、ずばり🤔


1 Kenneth Kipkemoi
2 Zersenay Tadese
3 Solomon Deksisa

と予想 ※箱根は的中率2割以下🙏

昨年、優勝の栄冠をほぼ手中にしたものの、後半大失速したGeoffrey Kiruiも怖い😱

 

そして4位に井上来ないかな~🎋

川内は後半粘って8位に入ってほしいな🎋

 

ああもう

楽しみで眠れない😁✨

 

放送時間、日本時間、TV中継の詳細は公式サイトで

 

◼️本日のランニング

 日時 2019/04/10(水)  18時

 距離 2km

 記録 0:09:20

 往路 0:04:47

 復路 0:04:33

 天気 雨

 体重51.3、体脂肪率13.0、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率40.2、基礎代謝1355、BMI17.4

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■ランニング所感

春なのに冷たい雨なので、短い2kmにしてしまいました

久しぶりに走るのが億劫でした😞

本当は今日はタバタの日でしたが、外が寒くて筋トレに変更

明日は天気もいいし頑張る👊

 

■筋トレ(体幹+腸腰筋)
 ①腕立て  30回
 ②スクワット   50回
 ③フロントブリッジ 60秒
 ④足上げ腹筋 60秒
 ⑤足上げ横腹筋 左右30回ずつ
 ⑥フロントランジ   左右30回ずつ
 ⑦うつ伏せニートゥーエルボー 左右30回ずつ
 ⑧腸腰筋腿上げ    左右30回ずつ
 ⑨片足内側腸腰筋トレ  左右30回ずつ ⑩腹筋30回

 

◼️本日の頂き物
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◼️本日の夕飯

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定食

 

 

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