◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ170日目<目標達成まで残り830日>
手羽先といえば風来坊
ｿｳﾙﾌｰﾄﾞ❗
①ひねって
②折ってちぎって
③かぶりつく
はい当たり前
揚げ出し豆腐とｾｯﾄでいただく
ごちそうさまでした
◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ
日時 2019/04/08(月) 7時
距離 4km
記録 0:16:27
往路 0:08:33
復路 0:07:54
天気 晴
■ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感
やや重
■筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）
ｻﾎﾞる
◼️本日の頂き物
◼️本日の夕飯
はい、風来坊にはこんなﾒﾆｭｰありませんよ
帰りは
夜桜渋滞に巻き込まれながら帰宅
人混み
夜もまた
お綺麗で～🌠
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