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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

しろくろまっちゃ🎶 連続ラン挑戦167日目

◼️連続ランニング167日目<目標達成まで残り833日>

 

昨日は大阪土産に惨敗の名古屋😖⤵️

www.gudjohnsen2.com

モンドセレクション金賞複数回🏆受賞は、伊達じゃなかったです

 

それよりも今まで食べてたなごやんが、こんなに時代遅れだったとは残念😖

老舗には老舗の良さがありますが、こうも差があるとショックです

 

しかし名古屋土産📦の定番で


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横綱といえば、坂角のゆかり✌️

これまで評価が低かったことは無し

 

 

CMの知名度ではやはり

 

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きよめ餅✌️

 

それ以外にも


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面白い土産が

 


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たっくさんあります

 

 

それでも個人的にはやっぱり


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【青柳ういろう】📦

これが小さい頃からのそーるふーど

一番❗

 

www.youtube.com

♪白黒抹茶、あずきコーヒーゆずさくら♪

学校帰りに友達と唄いながら、よーもめました

「お前の唄、順番が違うって!」

「あずきコーヒーなんてねーわ!」など


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一口サイズで色んな味が楽しめる四季づくし最高⤴️結局、5個一気に食べちゃいます😅

 


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案の定、定番とのセットで買っちゃいました😃

 

令和31年になっても青柳ういろう食べてる自信があります👍

 

 

 余談ですが、


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これを郵便局で勧められました

 

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味噌味??これは、、、ないよ😅

しかも

しょこりゃあて

って😞

 

市長みたいに全員が訛って「えびふりゃあ」って言うわけじゃないし

野球で「きゃっちゃーふりゃあ」とか言わないし

ネーミング、、これはいまいち😓

 

◼️本日のランニング

 日時 2019/04/04(木)  6時

 距離 2km

 記録 0:09:40

 往路 0:05:02

 復路 0:04:38

 天気 晴

 体重51.2、体脂肪率12.5、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率41.4、基礎代謝1360、BMI17.4

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■ランニング所感

昨晩階段を上る際、左膝半月版下にズキッと痛みが発生

怖いので本日は、様子見ゆったりジョグにしました

 

■筋トレ(体幹+腸腰筋)
 ①腕立て  30回
 ②スクワット   50回
 ③フロントブリッジ 60秒
 ④足上げ腹筋 60秒
 ⑤足上げ横腹筋 左右30回ずつ
 ⑥フロントランジ   左右30回ずつ
 ⑦うつ伏せニートゥーエルボー 左右30回ずつ
 ⑧腸腰筋腿上げ    左右30回ずつ
 ⑨片足内側腸腰筋トレ  左右30回ずつ ⑩腹筋30回

 

◼️本日の頂き物
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◼️本日の夕飯


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定食

 

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