◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ167日目<目標達成まで残り833日>
昨日は大阪土産に惨敗の名古屋😖⤵️
ﾓﾝﾄﾞｾﾚｸｼｮﾝ金賞複数回🏆受賞は、伊達じゃなかったです
それよりも今まで食べてたなごやんが、こんなに時代遅れだったとは残念😖
老舗には老舗の良さがありますが、こうも差があるとｼｮｯｸです
しかし名古屋土産📦の定番で
横綱といえば、#坂角のゆかり ✌️
これまで評価が低かったことは無し
CMの知名度ではやはり
#きよめ餅 ✌️
それ以外にも
面白い土産が
たっくさんあります
それでも個人的にはやっぱり
【#青柳ういろう 】📦
これが小さい頃からのそーるふーど
一番❗
♪白黒抹茶、あずきコーヒーゆずさくら♪
学校帰りに友達と唄いながら、よーもめました
「お前の唄、順番が違うって！」
「あずきｺｰﾋｰなんてねーわ！」など
一口ｻｲｽﾞで色んな味が楽しめる四季づくし最高⤴️結局、5個一気に食べちゃいます😅
案の定、定番とのｾｯﾄで買っちゃいました😃
令和31年になっても青柳ういろう食べてる自信があります👍
余談ですが、
これを郵便局で勧められました
味噌味？？これは、、、ないよ😅
しかも
#しょこりゃあて
って😞
市長みたいに全員が訛って「えびふりゃあ」って言うわけじゃないし
野球で「きゃっちゃーふりゃあ」とか言わないし
ﾈｰﾐﾝｸﾞ、、これはいまいち😓
◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ
日時 2019/04/04(木) 6時
距離 2km
記録 0:09:40
往路 0:05:02
復路 0:04:38
天気 晴
体重51.2、体脂肪率12.5、内臓脂肪Lv2
骨格筋率41.4、基礎代謝1360、BMI17.4
■ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感
昨晩階段を上る際、左膝半月版下にｽﾞｷｯと痛みが発生
怖いので本日は、様子見ゆったりｼﾞｮｸﾞにしました
■筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）
①腕立て 30回
②ｽｸﾜｯﾄ 50回
③ﾌﾛﾝﾄﾌﾞﾘｯｼﾞ 60秒
④足上げ腹筋 60秒
⑤足上げ横腹筋 左右30回ずつ
⑥ﾌﾛﾝﾄﾗﾝｼﾞ 左右30回ずつ
⑦うつ伏せﾆｰﾄｩｰｴﾙﾎﾞｰ 左右30回ずつ
⑧腸腰筋腿上げ 左右30回ずつ
⑨片足内側腸腰筋ﾄﾚ 左右30回ずつ ⑩腹筋30回
◼️本日の頂き物
◼️本日の夕飯
定食
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